Jak poradzić sobie ze złym nastrojem?

Jeżeli masz zły dzień, nic Cię nie cieszy i nie masz motywacji do działania – zjedz kiwi! Alkohol cukrowy zawarty w kiwi reguluje poziom hormonów. Kiwi, a raczej serotonina w nim zawarta działa również antydepresyjnie!