Składniki
Składniki na 1 porcję:
– plaster ananasa (o grubości 2 cm)
– szklanka mrożonych malin
– świeża mięta
– woda
Przepis
Ananasa kroimy w kosteczkę i umieszczamy w misie blendera, dodajemy maliny, kilka liści świeżej mięty. Miksujemy wszystko. Dodajemy wodę dla uzyskania odpowiedniej konsystencji)
Smacznego!
Wartość odżywcza:
- 110 kcal
- 8,5 g błonnika
- 32,4 g węglowodanów
- 0,6 g tłuszczu
- 1,9 g białka
