Ryba po grecku w wersji light!

Karolina
Obiad
31.03.2015 7:08
Ryba po grecku w wersji light!

Składniki

RYBA PO GRECKU W WERSJI LIGHT

(proporcje podane na niewielkie naczynie żaroodporne 20x30cm)

5 sporych płatów mintaja

6 marchewek

3 pietruszki

kawałek selera

1 por

1 cebula

3 ząbki czosnku

puszka pomidorów (pokrojonych na kawałki)

100-150ml soku pomidorowego

3 liście laurowe

3 ziela angielskie

2 łyżki oliwy z oliwek

cytryna

świeżo mielony pieprz

sól morska

łyżka papryki słodkiej

pół łyżeczki czosnku granulowanego

Przepis

Więcej na www.cukromania.blogspot.com