Kulki mocy - pyszny deser bez cukru i piekarnika
🍴 Kulki mocy - pyszny deser bez cukru i piekarnika
- Liczba porcji: 20
- Czas przygotowania: 15 min
- Szacunkowy koszt: 15 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 125kcal
- Tłuszcz: 6g
- Węglowodany: 17g
- Białko: 3g
Składniki
- 1 szklanka daktyli bez pestek
- 1/2 szklanki migdałów
- 1/2 szklanki orzechów włoskich
- 1 łyżka kakao
- szczypta soli
- 2 łyżki nasion chia
- skórka otarta z jednej pomarańczy
Przepis
Chcesz zaskoczyć swoich bliskich niebanalnym deserem, który jest jednocześnie zdrowy i wyjątkowo smaczny? Mam dla Ciebie idealny przepis - kulki mocy. To doskonała propozycja dla osób, które cenią sobie zdrowe słodkości bez dodatku cukru. Dodatkowym atutem tych kulek jest fakt, że ich przygotowanie nie wymaga użycia piekarnika, dzięki czemu są idealne na upalne dni, kiedy nie chcemy dodatkowo podgrzewać mieszkania. Kulki mocy to połączenie daktyli, migdałów, orzechów włoskich, kakao, nasion chia i aromatycznej pomarańczy. Wszystkie składniki są naturalne i pełne wartości odżywczych. Daktyle dostarczają nam niezbędnej energii, migdały i orzechy włoskie są źródłem zdrowych tłuszczów, a nasiona chia są bogate w białko. Słodko-gorzkawy smak tych kulek to zasługa dodatku kakao, który również posiada wiele właściwości zdrowotnych. Przepis jest prosty i szybki do zrealizowania, a efekt końcowy na pewno Cię zaskoczy. Spróbuj, a na pewno nie pożałujesz!
- Zrób masę: do robota kuchennego wrzuć daktyle, migdały, orzechy, kakao i szczyptę soli. Miksuj wszystko na gładką masę.
- Dodaj nasiona chia oraz otartą skórkę z pomarańczy. Wymieszaj wszystko dokładnie.
- Przygotuj kulki: za pomocą rąk uformuj z masy kulki o średnicy około 2 cm.
- Gotowe kulki mocy umieść w lodówce na minimum 1 godzinę, aby stwardniały. Smacznego!