Przepis na ryżowe batoniki z orzechami
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
https://wypiekibeaty.com.pl/batony-ryzowe/
📌 Zobacz powiązany przepis:
🍴 Pyszne batoniki ryżowe - idealne na zdrową przekąskę
- Liczba porcji: 8
- Czas gotowania: 5 min
- Czas przygotowania: 15 min
- Szacunkowy koszt: 15 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 150
- Tłuszcz: 5g
- Węglowodany: 25g
- Białko: 3g
Składniki
- 2 szklanki ryżu brązowego
- 4 łyżki miodu
- 2 łyżki masła orzechowego
- 3/4 szklanki suszonych owoców (np. żurawiny, rodzynek, daktyli)
- Szczypta soli
Przepis
Te pyszne batoniki ryżowe to idealna przekąska na każdą okazję. Są nie tylko proste w przygotowaniu, ale przede wszystkim zdrowe i pełne naturalnych składników. Wegetariańskie i bezglutenowe, są idealne dla osób z różnymi preferencjami dietetycznymi. Ta receptura zawiera tyle aromatu i tekstury, że oczaruje każdego, kto ją wypróbuje. Ryż brązowy dodaje nie tylko smaku, ale także błonnika, co sprawia, że są to przekąski, które naprawdę zaspokajają głód. Miodu i masła orzechowego używa się do słodzenia i dodania kremowej konsystencji, podczas gdy suszone owoce wprowadzają dodatkowy element słodyczy i różnorodności tekstur. Zdecydowanie warto spróbować tego przepisu!
- Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Pozostaw do ostygnięcia.
- W małym garnku na średnim ogniu, łącz miód i masło orzechowe, mieszaj, aż składniki dokładnie się połączą.
- W dużych misce łącz ostudzony ryż, miód i masło orzechowe. Dodaj suszone owoce i szczyptę soli. Wymieszaj wszystko razem.
- Przełóż mieszankę do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Używając łyżki, dokładnie ugnieć mieszankę, tworząc równą warstwę.
- Pozostaw w lodówce na godzinę, aby batoniki stężały. Po tym czasie wyjmij i pokrój na batoniki.
- Przechowuj batoniki w szczelnym pojemniku na chłodnym, suchym miejscu.
