Przepis na słodko-ostre pieczone orzeszki ziemne! Ta prosta i zdrowa przekąska świetnie sprawdzi się do podania na imprezie oraz podczas wieczornego oglądania filmu. Te orzeszki ziemne w przyprawach najlepiej smakują jeszcze ciepłe! Orzechy ziemne są bogate w białko, błonnik, witaminy i minerały, które wspierają funkcje układu nerwowego oraz utrzymują odpowiednie funkcje serca. Ich wartość odżywcza znacznie przewyższa puste kalorie zawarte w tradycyjnych przekąskach. Dlatego, sięgając po pieczone orzechy zamiast po chipsy, czy chrupki, nie tylko zaspokoisz swoją chęć na coś słonego, ale także dostarczysz swojemu ciału substancji odżywczych, które mają pozytywny wpływ na zdrowie. To prosty krok ku zdrowszemu stylowi …
🍴 Wyśmienite orzeszki ziemne w przyprawach - eksplozja smaku!
- Liczba porcji: 4
- Czas gotowania: 15 min
- Czas przygotowania: 5 min
- Szacunkowy koszt: 15 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 567 kcal
- Białko: 21g
- Tłuszcz: 45g
- Węglowodany: 28g
Składniki
- 200g orzeszków ziemnych
- 1 łyżeczka papryki słodkiej
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
- 1/2 łyżeczki cayenne pepper
- 2 łyżki oliwy z oliwek
Przepis
Jeśli szukasz prostej, ale efektownej przekąski, ta receptura jest dla Ciebie. Orzeszki ziemne w przyprawach to świetny wybór - są proste w przygotowaniu, ekonomiczne i niezwykle smaczne. Dodatek papryki, czosnku i pieprzu cayenne nadaje im wyrazistego, pikantnego smaku, który doskonale komponuje się z naturalnym smakiem orzechów. Dodatkowo, są one źródłem białka, tłuszczów i błonnika, co czyni je zdrowszym wyborem niż wiele tradycyjnych przekąsek. Możesz dostosować ilość i rodzaj przypraw według swojego gustu, więc zawsze wyjdą idealnie. Doskonała alternatywa dla kupnych przekąsek, które często są pełne sztucznych dodatków. Twoi goście będą z pewnością zaskoczeni i zachwyceni, gdy serwujesz im domowe orzeszki ziemne w przyprawach. A najlepsze jest to, że zajmuje to tylko 20 minut. Czy jest coś lepszego niż domowe przysmaki, które są szybkie, łatwe, smaczne i zdrowe? Na pewno warto spróbować tego przepisu!
- Przed rozpoczęciem gotowania, upewnij się, że wszystkie składniki są przygotowane i dostępne. W tym przypadku nie tylko przyspieszy to proces, ale także zapewni, że orzechy nie spalą się podczas dodawania przypraw.
- Przełóż orzeszki na papier do pieczenia wyłożony na blasze. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza.
- W małej miseczce wymieszaj paprykę, sól, czosnek w proszku i pieprz cayenne. Dodaj do tego oliwę z oliwek i dokładnie wymieszaj.
- Polij orzeszki mieszanką przypraw. Upewnij się, że wszystkie są równomiernie pokryte.
- Piec w piekarniku przez około 15 minut, mieszając co 5 minut, aby orzeszki nie spaliły się. Po wyjęciu z piekarnika pozostaw do ostygnięcia, to pozwoli na chrupkość.
- Przyprawione orzeszki są gotowe do podania. Możesz podać je jako przekąskę na imprezę lub na wieczór filmowy. Smacznego!
