Przepis na rozgrzewający dyniowy koktajl idealny na śniadanie i nie tylko
🍴 Kremowe Smoothie z Dyni - Idealna propozycja na jesienne poranki!
- Liczba porcji: 2
- Czas przygotowania: 10 min
- Szacunkowy koszt: 15 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 150kcal
- Białko: 4g
- Węglowodany: 30g
- Tłuszcze: 3g
Składniki
- 1/2 małej dyni upieczonej
- 2 duże banany
- 1 łyżka miodu
- 2 szklanki mleka sojowego
- 1 łyzeczka cynamonu
- 1/2 szklanki jogurtu
Przepis
Kremowe smoothie z dyni to doskonała propozycja na chłodne jesienne poranki. Jest niesamowicie proste do przygotowania, a do tego pełne wartości odżywczych. To idealne, zdrowe śniadanie dla całej rodziny, które dostarczy Wam energii na cały dzień. Niezależnie od tego, czy szukasz sposobu na przyspieszenie metabolizmu, czy po prostu chcesz zrobić coś dobrego dla swojego ciała, to smoothie jest dla Ciebie. Wykorzystanie dyni sprawia, że smoothie ma piękny, jesienny kolor i jest pełne witamin. Cynamon dodaje niepowtarzalnego smaku i jest doskonałym dodatkiem do tej jesiennej potrawy. Spróbuj tego przepisu już dziś i przekonaj się, jak smaczne może być zdrowe śniadanie. Pamiętaj, że możesz eksperymentować z przepisem, dodając różne składniki według swojego gustu. Możliwości są nieskończone!
- Zaczynamy od przygotowania dyni. Należy ją upiec w piekarniku, aż stanie się miękka. Możemy to zrobić dzień wcześniej.
- Banany obieramy i kroimy na mniejsze kawałki.
- Do blendera dodajemy upieczoną dynię, pokrojone banany, mleko sojowe, miód, cynamon i jogurt.
- Blendujemy wszystko na gładką konsystencję.
- Podajemy od razu po przygotowaniu, najlepiej ozdobione kawałkami banana i cynamonem.