Przepis na warstwową sałatkę z Taco – czyli sałatka z nachos! To pomysł na sałatkę z kukurydzą, żółtym serem, pomidorami, czerwoną cebulą, sałatą lodową, vege mielonym lub mielonym mięsem oraz sosem majonezowym z ketchupem. Ta sałatka meksykańska z nachosami będzie świetnym pomysłem jako zimna przystawka na imprezach, a także jako urozmaicenie świątecznego stołu. Sprawdzi się również podczas spotkania ze znajomymi lub jako niecodzienny podwieczorek, czy też kolacja. Jak zrobić sałatkę z nachosami? Przygotowanie tej sałatki nie jest skomplikowane. Przygotuj mielone tofu lub mięso, a następnie pokrój warzywa. Na koniec wymieszaj składniki sosu i całość ułóż warstwami w salaterce w takiej …
🍴 Sałatka Taco - warstwowa sałatka z nachos
- Liczba porcji: 4
- Czas gotowania: 10 min
- Czas przygotowania: 20 min
- Szacunkowy koszt: 30 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 450
- Białko: 18g
- Tłuszcz: 15g
- Węglowodany: 50g
- Błonnik: 10g
Składniki
- 1 worek sałaty lodowej
- 200g nachos
- 1 puszka czerwonej fasoli
- 2 pomidory
- 1 czerwona papryka
- 1 żółta papryka
- 1 cebula
- 200g mięsa mielonego
- 1 łyżeczka przyprawy do taco
- sól do smaku
- pieprz do smaku
- sos salsa do podania
- ser żółty do posypania
Przepis
Sałatka Taco to niezwykle popularne danie kuchni meksykańskiej. Jej główne składniki to chrupiące nachos, soczyste warzywa i pikantne mięso mielone. Przygotowując naszą sałatkę, możemy się przez chwilę poczuć jak w prawdziwym meksykańskim taco barze. To doskonałe danie na szybki obiad lub kolację - jest proste w przygotowaniu, a jednocześnie niezwykle smaczne. Jeśli masz ochotę na coś innego i lubisz kuchnię meksykańską, ta sałatka jest dla Ciebie. Przygotowanie tej sałatki nie zajmuje dużo czasu, jest więc idealnym rozwiązaniem, gdy jesteśmy zmuszeni gotować 'na ostatnią chwilę'. Dodatkowo, jest to świetna propozycja dla osób, które lubią połączenie różnych smaków w jednym daniu. Sałatka jest pikantna, ale nie za bardzo, dzięki czemu podpasuje nawet najbardziej wybrednym. Najlepsze jest to, że wszystko to możemy przygotować w zaledwie 30 minut. Na koniec, warto dodać, że sałatka ta jest nie tylko smaczna, ale również zdrowa - zawiera sporo warzyw, białko z mięsa mielonego i błonnik z czerwonej fasoli.
- Na początek umyj i osusz wszystkie warzywa. Sałatę lodową poszatkuj, pomidory pokrój w kostkę, a papryki i cebulę w plastry.
- Mięso mielone podsmaż na patelni z dodatkiem przyprawy do taco. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
- Na dużej półmisku ułóż warstwę sałaty lodowej. Na to wyłóż warstwę nachos.
- Następnie ułóż warstwę czerwonej fasoli, a na to mięso mielone.
- Całość przykryj kolejną warstwą nachos, a na to wyłóż pokrojone warzywa.
- Na wierzch posyp startym serem żółtym i polej sosem salsa.
- Podawaj sałatkę od razu, póki nachos są jeszcze chrupiące. Smacznego!
