Zobacz ponad 20 niskowęglowodanowych przepisów na cały dzień – sprawdź pyszne pomysły na sałatki, śniadania, obiady, a także przekąski i kolacje. Zainspiruj się! Dieta niskowęglowodanowa zdobywa coraz większą popularność ze względu na swoje szerokie korzyści zdrowotne. Jednak dla wielu osób wyzwaniem jest skomponowanie ciekawych posiłków bez obfitego spożywania węglowodanów. Poniżej znajdziesz ponad 20 przepisów niskowęglowodanowych, a wśród nich: keto sałatka z dressingiem Cezar, sałatka ze świeżych pieczarek z jajkiem, kulki mocy z mąki kokosowej i tahini, jajka faszerowane serem feta, ciecierzyca pieczona w przyprawach. Zobacz również 15 przepisów na FIT desery – https://viagusto.pl/fit-desery-15-przepisow/ PRZEPISY NISKOWĘGLOWODANOWE Aby zobaczyć przepis, kliknij w …
🍴 Przepisy niskowęglowodanowe na cały dzień! Ponad 20 pomysłów
- Liczba porcji: 1
- Czas gotowania: 30 min
- Czas przygotowania: 60 min
- Szacunkowy koszt: 20 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Niskie węglowodany
- Wysoki białko
- Średni tłuszcz
Składniki
- Jajka
- Awokado
- Szpinak
- Kurczak
- Ser
Przepis
Przepisy niskowęglowodanowe są idealne do utrzymania zdrowej diety i sylwetki. Są proste, smaczne i szybkie do przygotowania. Dzięki temu doskonale nadają się na każdą porę dnia. Na śniadanie omlet z szpinakiem i serem dostarczy Ci białka, a awokado na drugie śniadanie dostarczy zdrowych tłuszczów. Grillowany kurczak z warzywami to idealny sposób na zdrowy i lekki obiad. Podwieczorek to sałatka szpinakowa, która dostarczy Ci wiele witamin. Na zakończenie dnia jajko sadzone na maśle z dodatkiem szpinaku i sera. To smaczny i sycący posiłek. Zapewnij sobie zdrowie i dobre samopoczucie na cały dzień, wybierając te przepisy niskowęglowodanowe.
- Na śniadanie przygotuj omlet na maśle z dodatkiem szpinaku i sera. Dopraw do smaku.
- Na drugie śniadanie zjedz świeże awokado posolone i popieprzone. Możesz dodać też trochę cytryny, dla lepszego smaku.
- Obiad to grillowany kurczak z warzywami. Do tego zjedz garść orzechów.
- Na podwieczorek przyrządź sobie sałatkę szpinakową z dodatkiem oliwy z oliwek i pieprzu. Dopraw do smaku.
- Kolacja to jajko sadzone na maśle z dodatkiem sera i szpinaku. Ser powinien się rozpuścić pod wpływem ciepła.
