Pyszny makaron z kokosową nutką, z dużą ilością cukinii i kurczaka. Szybki obiad dla całej rodziny. Zrobicie go raz to zagości w waszym menu na stałe, polecam... składniki: makaron kokardki (300g) 2 małe cukinie 1-2 filety z kurczaka 2-3 ząbki czosnku 300 ml mleka kokosowego 1 łyżeczka mąki pszennej lub ziemniaczanej 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego papryka słodka, czosnek granulowany, sól i pieprz olej do smażenia natka pietruszki Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu, wybierzcie dowolny kształt u mnie kokardki, tylko żeby nie był za drobny. Cukinię kroimy w dużą kostkę, jeśli macie dużą cukinię, starszą to obierzcie ze skórki i …
🍴 Szybki i pyszny makaron z cukinią i kurczakiem
- Liczba porcji: 2
- Czas gotowania: 15 min
- Czas przygotowania: 15 min
- Szacunkowy koszt: 20 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 450
- Tłuszcz: 15g
- Węglowodany: 50g
- Białko: 30g
Składniki
- 200g makaronu spaghetti
- 2 piersi z kurczaka
- 2 małe cukinie
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
- Parmezan do posypania
Przepis
Ten szybki i pyszny makaron z cukinią i kurczakiem to idealny wybór na szybki obiad lub kolację. Jego przygotowanie jest naprawdę proste i nie wymaga wiele składników. Smak tego dania z pewnością zachwyci Cię i Twoją rodzinę. Piersi z kurczaka są doskonałym źródłem białka, a cukinia dodaje dania lekkości. Oliwa z oliwek zapewni zdrowe tłuszcze, a parmezan - dodatkowy smak. Ten przepis to doskonałe połączenie smaku i zdrowia. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym kucharzem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z gotowaniem, przepis na ten makaron z cukinią i kurczakiem będzie dla Ciebie idealny. Gotowanie może być proste i przyjemne, a ten przepis jest tego doskonałym dowodem. Wypróbuj go już dzisiaj, a z pewnością polubisz go tak samo jak my!
- Zacznij od ugotowania makaronu według instrukcji na opakowaniu.
- Podczas gdy makaron się gotuje, pokrój piersi z kurczaka na małe kawałki.
- Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek, a następnie wrzuć na nią pokrojonego kurczaka. Smaż kurczaka, aż stanie się złoty.
- Dodaj do kurczaka drobno posiekany czosnek oraz pokrojoną cukinię. Smaż razem przez około 5 minut, aż cukinia zmięknie.
- Dopraw całość solą i pieprzem do smaku, a następnie dodaj ugotowany makaron.
- Wymieszaj wszystko dokładnie, aby składniki dobrze się połączyły.
- Podawaj gorące, posypane parmezanem. Smacznego!
