Jeśli macie cukinię i nie macie pomysłu co z nią zrobić to właśnie specjalnie dla was mam świetny przepis na który serdecznie zapraszam
🍴 Pikantna Cukinia w Chili z Dużą Ilością Czosnku
- Liczba porcji: 4
- Czas gotowania: 15 min
- Czas przygotowania: 10 min
- Szacunkowy koszt: 15 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 120 kcal
- Tłuszcz: 8g
- Węglowodany: 8g
- Białko: 2g
Składniki
- 2 średnie cukinie
- 5 ząbków czosnku
- 2 łyżki oleju
- 1 łyżeczka sosu chili
- sól do smaku
Przepis
Pikantna cukinia w chili z dużą ilością czosnku to idealna propozycja dla miłośników kuchni wegetariańskiej i nie tylko. Dzięki wyrazistemu smakowi i aromatowi czosnku oraz pikantnego sosu chili, to danie z pewnością zachwyci wszem i wobec. Przygotowanie tej potrawy nie wymaga dużo czasu ani skomplikowanych technik kulinarnej, a efekt końcowy na pewno przekroczy oczekiwania. Cukinia, jako warzywo niskokaloryczne, doskonale pasuje do pikantnych, głębokich smaków chili i czosnku. Ta potrawa doskonale sprawdzi się zarówno jako samodzielne danie, jak i jako dodatek do głównych dań. Przygotowując naszą cukinię w chili z dużą ilością czosnku, dostarczysz swojemu organizmowi mnóstwo cennych składników odżywczych, a przede wszystkim doskonały smak. Nie czekaj, odkryj ten przepis już teraz!
- Na początek przygotuj cukinie, myjąc je i krojąc na półcm plasterki.
- W dużym garnku podgrzewaj olej, a następnie dodawaj drobno posiekany czosnek do garnka i smaż go, aż zacznie pachnieć.
- Do garnka dodaj plasterki cukinii i duszę je przez około 5 minut, aż cukinia stanie się miękka.
- Dodaj sos chili do garnka z cukinią i czosnkiem. Mieszaj całość tak, aby sos dobrze pokrył cukinię.
- Pod koniec smażenia dopraw cukinię solą do smaku. Gotowe danie podawaj na ciepło.
