Ekspresowa sałatka z szynką i serem. Super smaczna, prosta w przygotowaniu, składająca się z prostych i ogólnodostępnych składników. Sałatka ekspresowa to jedna z moich ulubionych sałatek, która nie raz uratowała sytuację.
🍴 Ekspresowa Sałatka - zdrowie na talerzu w 15 minut
- Liczba porcji: 2
- Czas gotowania: 5 min
- Czas przygotowania: 10 min
- Szacunkowy koszt: 15 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 200 kcal
- Białko: 8 g
- Tłuszcz: 16 g
- Węglowodany: 9 g
Składniki
- 1 sałata rzymska
- 2 pomidory
- 1 ogórek
- 1 czerwona cebula
- 200 g sera feta
- sok z cytryny
- oliwa z oliwek
- sól i pieprz do smaku
Przepis
Ta ekspresowa sałatka jest idealnym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy cenią sobie zdrowe, lekkie i szybkie posiłki. Sałata rzymska, soczyste pomidory, chrupiący ogórek i intensywny ser feta to kombinacja, która sprawdzi się na każdą porę dnia. Dodając do tego aromatyczny sos na bazie oliwy z oliwek i soku z cytryny, otrzymujemy przepyszną sałatkę pełną witamin i mineralów. Przygotowanie tej sałatki zajmuje zaledwie 15 minut, a efekt końcowy na pewno Was zaskoczy. Idealnie sprawdzi się jako samodzielny posiłek, ale również jako dodatek do mięs czy grilla. Serdecznie zachęcam do wypróbowania tego przepisu - gwarantuję, że wasze kubki smakowe będą wniebowzięte!
- Sałatę rzymską myjemy, osuszamy i kroimy na mniejsze kawałki. Wkładamy do dużej miski.
- Pomidory, ogórek i cebulę kroimy w kostkę, a ser feta rozdrabniamy na mniejsze kawałki. Dodajemy do miski.
- Przygotowujemy sos - do małego słoiczka wsypujemy sól i pieprz, dolewamy sok z cytryny i oliwę z oliwek. Słoiczek zamykamy i energicznie wstrząsamy, aby składniki się połączyły.
- Zalewamy sałatkę sosem, delikatnie mieszamy i od razu podajemy. Smacznego!
