Jeśli tylko chcę rano pobiegać, to zawsze wybieram na śniadanie właśnie owsiankę na mleku ze świeżymi owocami czy orzechami nerkowca. Największą zaletą owsianki jest to, że jest ona bardzo pożywna i potrafi na dłuższy czas sprawić efekt sytości, przy czym nie czujemy się ciężko (wzdęcia brzucha) jak w przypadku zjedzenia tłustych posiłków. Ciekawa jestem czy też ją tak często jecie jak ja 🙂 Owsianka Owsianka jest często polecana przez dietetyków na śniadanie. Przygotowana owsianka na mleku jest z jednej strony sycąca, jednak z drugiej lekka. Podrzucam Wam przepis na genialną owsiankę na mleku! Ponieważ płatki owsiane są uważane za źródło energii, które napędza nasz organizm na cały dzień codziennych obowiązków. Owsianka na mleku jest ekspresowa i do tego niesamowicie prosta do przygotowania!
