Keto jajka po benedyktyńsku (Paleo, LowCarb)

Paulina

Śniadania

09.02.2020 12:48

Keto jajka po benedyktyńsku (Paleo, LowCarb)

Składniki Chlebek z lnu - 1 szt. jajka - 0,5 szklanki len złoty zmielony - 1/8 szklanki woda - 1 łyżka oliwa z oliwek - 0,25 łyżeczki sól himalajska, kłodawska lub morska - 0,25 łyżeczki czosnek suszony (opcjonalnie) Nie jestem w stanie bowiem zjeść śniadania przygotowanego na świeżo lub takiego, które serwuje się na ciepło. Dodatkowo - 2 szt. jajka - 0,5 szt. awokado - 4 plastry pomidor - 2 garści rukola - 0,5 szklanki sos holenderski z tego przepisu Na porcję chlebka lnianego wyłożyć garść rukoli, 2 plastry pomidora oraz 1/4 awokado pokrojonego w plastry. Jajka po benedyktyńsku - Ugotować sos holenderski oraz jajka w koszulkach (ok 3-4 minuty). Kalifornijskie keto jajka po benedyktyńsku to w zasadzie coś w formie kanapki. Piec w piekarniku nagrzanym do 160 stopni z włączoną funkcją termoobiegu przez ok. 15 – 20 minut aż wierzch będzie lekko przyrumieniony. Jeśli podobają Wam się treści prezentowane na moim blogu i chcecie okazać wsparcie dla mojej działalności, to zachęcam do postawienia mi wirtualnej kawy za pomocą poniższego przycisku 🙂 Uwielbiam weekendy nie tylko za to, że można bezkarnie wylegiwać się w łóżku do późnych godzin porannych (albo nawet południowych… ;)). Przepis na to danie znalazłam na tej stronie i od razu przypadło mi ono do gustu. Także fakt, że jest więcej czasu na przygotowanie smacznego śniadania ma tutaj znaczenie. Na co dzień nie jadam śniadań w domu. Posiłki biorę ze sobą na wynos i jem w pracy. Dla produktów, których zabrakło w bazie, dane pochodzą z etykiety konkretnego produktu. Przed podaniem każdą z nich podgrzać na patelni grillowej. Produkty określone jako opcjonalne nie są ujęte w kalkulacji, chyba, że zaznaczono inaczej (patrz adnotacje do przepisu). Kalifornijski styl temu śniadaniu nadają zaś dodatki w postaci awokado, pomidora oraz rukoli. Jajka po benedyktyńsku (w stylu kalifornijskim) Na to idzie garść rukoli, plastry pomidora oraz awokado. Następnie odsączone z wody jajko w koszulce.

Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: https://moderncavegirl.pl/recipe/keto-jajka-po-benedyktynsku/