Polecam też przepis na dietetyczną surówkę z marchewki, albo surówkę z marchewki i sałaty lodowej, surówkę z marchewki i jabłka, Przepisy na pyszne i kolorowe surówki obiadowe znajdziecie TUTAJ. 2 szklanki startej marchewki Mała puszka ananasa może być w plastrach lub krojony w kostkę 2 łyżki jogurtu greckiego 2 łyżki majonezu 2 łyżki soku z zalewy z ananasa Mieszamy ponownie i podajemy surówkę z marchewkę z ananasem jako dodatek do obiadu wraz z surówką z kiszonej kapusty, jabłkiem i brokułem. W drugiej miseczce łączymy jogurt z majonezem, dolewamy 2 łyżki zalewy z ananasa, doprawiamy sos solą, białym pieprzem i mieszamy widelcem aż składniki sosu się połączą. Podałam surówkę z marchewką i ananasem do kotletów z kurczaka w panierce. Dobre rady: Co zrobić z pozostałą zalewą z ananasa? Ja rozcieńczam z dużą ilością wody mineralnej, dodaje plastry cytryny i świeżą miętą i podaję do picia, lub mrożę jak kostki lodu i dodaję w lecie do wody mineralnej. Otwieramy małą puszkę ananasów w zalewie, owoce siekamy i dodajemy do tartej marchewki, zalewę z ananasa odstawiamy.
