Składniki: 1/2 szklanki liści pietruszki 1 mango 1/2 szklanki liści szpinaku 2 szklanki wody 1/2 awokado Pół ananasa Składnikiem zielonego koktajlu oprócz świeżych lub mrożonych owoców i zielonych liści mogą być również warzywa takie jak np. ogórek, brokuły, seler naciowy czy cukinia. Jest to duża dawka chlorofilu, enzymów, żelaza, magnezu, fosforu, potasu, jak również prowitaminy A, witaminy z grupy B oraz witamin C, E i K oraz białka. Opis Zielone smoothie: Zielone smoothie, czyli zielone koktajle to prawdziwy hit wśród fanów zdrowego odżywiania. W takim koktajlu możemy przemycić wiele różnych bardzo zdrowych składników, np. imbir, siemię lniane, kurkuma czy nasiona chia. Najważniejszym składnikiem zielonych koktajli, jak sama nazwa wskazuje, są oczywiście zielone składniki o których nie możemy zapominać. Następnie na samym końcu dodajemy obrane awokado oraz obrane mango i ponownie blendujemy cały koktajl.