Te herbaty pomogą Ci jeżeli masz problemy z TARCZYCĄ

Te herbaty pomogą Ci jeżeli masz problemy z TARCZYCĄ
17Lip

Ten gruczoł dokrewny położony z przodu krtani, potrafi przysporzyć nam sporo kłopotów.

Niepoprawna synteza tyroksyny, czyli hormonu wytwarzanego przez tarczycę, objawia się najczęściej sennością, osłabieniem, spowolnieniem metabolizmu i pogorszeniem nastroju.

Ta niewłaściwa synteza to właśnie niedoczynność tarczycy.

Aby sprawdzić czy z tarczycą nie dzieje się nic złego, warto udać się na badanie poziomu THS we krwi.

To tak naprawdę pierwsze badanie diagnozujące problemy z tarczycą.

Jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci, kobiet w ciąży, a także kobiet, które planują w niedługim czasie zajść w ciążę.

Zdjęcie Te herbaty pomogą Ci jeżeli masz problemy z TARCZYCĄ #1

Możesz także wspomóc pracę tego gruczołu w naturalny sposób.

WYKORZYSTAJ MOC HERBAT

HERBATA Z MLECZY

Mlecz, czyli mniszek lekarski skutecznie poprawia pracę jelit, działa przeciwzapalnie i moczopędnie. Dodatkowo zwalcza zaparcia, które podczas niedoczynności tarczycy mogą pojawiać się często.

Na szklankę wrzątku wsyp łyżeczkę mniszka lekarskiego.

Zaparzaj pod przykryciem przez 10 minut.

Pij nawet 3 szklanki tej herbaty na dzień.

Oprócz wyżej wymienionych właściwości, mniszek lekarski wzmacnia odporność całego organizmu.

Zdjęcie Te herbaty pomogą Ci jeżeli masz problemy z TARCZYCĄ #2

HERBATA Z LUKRECJI

Ma niesamowite właściwości.

Potrafi regulować poziom hormonów w naszym organizmie – również tych wytwarzanych przez tarczycę.

Wystarczy zalać łyżeczkę lukrecji szklanką wrzątku.

Całość parzymy pod przykryciem przez 10 minut.

Pij na pusty żołądek, 3 razy w tygodniu.

Zdjęcie Te herbaty pomogą Ci jeżeli masz problemy z TARCZYCĄ #3

HERBATA IMBIROWA

Skutecznie wspomaga krążenie krwi, co pomaga zneutralizować dolegliwości spowodowane niedoczynnością tarczycy.

Picie tej herbaty wyreguluje tempo bicia serca, obniży poziom cholesterolu, a także zwalcza wirusy o zapobiega tworzeniu się blaszek miażdżycowych.

Wystarczy zalać łyżeczkę startego imbiru szklanką wrzątku i odłożyć na 10 minut.

Pij każdego dnia dwa razy, przed śniadaniem oraz po popołudniu.

Zdjęcie Te herbaty pomogą Ci jeżeli masz problemy z TARCZYCĄ #4

HERBATA Z DZIURAWCA

To ziele jest szczególnie ważne dla kobiet, którym doskwiera obniżenie nastroju wywołane właśnie niedoczynnością tarczycy.

Dziurawiec wykazuje działanie rozkurczające, antydepresyjne i przeciwzapalne.

Wystarczy jedną łyżeczkę dziurawca zwyczajnego zalać szklanką wrzącej wody.

Całość parzymy pod przykryciem przez 10 minut.

Pij na 20 minut przed śniadaniem, 3 razy na tydzień.

Zdjęcie Te herbaty pomogą Ci jeżeli masz problemy z TARCZYCĄ #5

NAPAR Z PIEPRZEM CAYENNE

Pieprz cayenne ma dobry wpływ na krążenie, poprawia metabolizm, działa przeciwzapalnie, a także pozwala pozbyć się uczucia zimnych stóp i dłoni.

Wystarczy 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne zalać szklanką wrzątku i odstawić na 10 minut do ostygnięcia.

Po tym czasie umieść napar w lodówce.

Pij maksymalnie 3 razy w tygodniu.

Częstsze picie tego naparu może podrażniać żołądek.

Zdjęcie Te herbaty pomogą Ci jeżeli masz problemy z TARCZYCĄ #6

TO WARTO WIEDZIEĆ

JAKICH PRODUKTÓW NIE NALEŻY SPOŻYWAĆ PODCZAS NIEDOCZYNNOŚCI TARCZYCY?

Tarczyca bierze udział w procesie przekształcania składników odżywczych na energię.

Jeżeli nie pracuje prawidłowo to może mieć do wpływ na każdą część naszego ciała.

Jakich produktów nie należy spożywać?

Nabiał – w szczególności należy unikać produktów mlecznych, pasteryzowanych nieorganicznych.

Cukier – może zaburzyć równowagę hormonalną.

Gluten – należy unikać takich produktów jak jęczmień, pszenica, żyto, a także produktów przetworzonych zawierających gluten.

Warzywa kapustne – tego rodzaju żywność nie jest polecana w postaci surowej (brokuły, jarmuż, kalafior, kapusta). Obniżają poziom peroksydazy tarczycowej. Warzywa kapustne przed spożyciem należy gotować przez pół godziny. Nie należy również przesadzać z ich ilością. Jeżeli masz niedobór jodu to całkowicie zrezygnuj z tego typu produktów.

Jakie produkty należy spożywać?

  • olej kokosowy,
  • algi morskie,
  • kapusta kiszona,
  • ogórki kiszone,
  • kefiry,
  • nasiona lnu,
  • nasiona chia,
  • ryby niehodowlane,
  • woda mineralna.
następna inspiracja
Zobacz również:
Zobacz również:
loading...
następna inspiracja