Choroby tarczycy w pierwszych etapach swojego rozwoju zazwyczaj pozostają niezauważone. Po jakimś czasie jednak wychodzą wszystkie objawy, które nie tylko są uciążliwe i ciężkie do zdiagnozowania, ale też mają wpływ na cały organizm.
Dzięki hormonom, jakie wydziela tarczyca mamy możliwość prawidłowego funkcjonowania, rozwijania się i odpowiednio korzystamy z energii w naszym organizmie. Hormony te napędzają nas do codziennego funkcjonowania i dzięki nim nasz organizm osiąga równowagę.
Jakie są przyczyny problemów z tarczycą?
#Niedoczynność tarczycy: PRZCZYCYNY I OBJAWY
PRZYCZYNY:
-Zapalenie tarczycy, często wywołane chorobą Hashimoto
-Niedobór jodu
-Przyjmowanie niektórych leków (Cordarone, Opacorden)
-Nadużywanie preparatów z jodem, które rozleniwiają tarczycę i w rezultacie powodują jej niedoczynność
OBJAWY:
-Zmęczenie nawet po przespaniu 8 godzin
-Wypadanie włosów i łamliwość paznokci
-Nieskuteczne odchudzanie pomimo stosowania się do zasad lub nadmierne tycie
-Puchnięcie szyi, chrypka i chrapanie
-Alergie
-Wahania nastroju
-Opuchnięte powieki
-Cienie pod oczami
-Niskie libido, PMS, nieregularne miesiączki
-Zaparcia
-Choroby skórne – łuszczyca, egzema
-Przyrost Candidy
-Fibromialgia – przewlekły ból stawów i mięśni po ich dotknięciu
-Marznięcie pomimo ciepła
-Ziemne stopy i dłonie
-Cukrzyca
-Trądzik i wypryski w obrębie szyi i dolnej części twarzy
#Jak łagodzić objawy niedoczynności tarczycy?
Dieta odgrywa niezwykle ważna rolę. Aby załagodzić objawy niedoczynności tarczycy w pierwszej kolejności musimy wyeliminować pewne produkty z naszej codziennej diety:
-Gluten
-Niefermentowane produkty sojowe
-Kukurydza
-Niektóre warzywa na surowo: brokuły, kalafior, brukselka, kapusta, szpinak
-Gorczyca i proso
-Orzechy: ziemne, pinii, migdały
-Olej rzepakowy
-Brzoskwinie i truskawki
#Produkty wskazane przy niedoczynności tarczycy
W przypadku niedoczynności konieczne jest uzupełnienie niedoboru jodu w organizmie. W tym celu warto jak najczęściej sięgać po produkty zawierające ten pierwiastek:
-Jajka
-Wodorosty (np. spirulina)
-Żurawina
-Sól himalajska
-Pestki dyni
-Ocet jabłkowy
-Zdrowe tłuszcze pochodzące z: orzechów brazylijskich, surowego nabiały, łososia, awokado, oleju kokosowego
#Codzienną dietę warto również uzupełnić dodatkowymi suplementami:
-Pyłek pszczeli
-Aloes
-Zioła
-Suplementy z magnezem, witaminą C, żelazem i witaminami z grupy B
#Nadczynność tarczycy: PRZYCZYNY I OBJAWY
Nadczynność tarczycy dotyka aż 1-2% populacji naszego kraju. Tym samym jest najczęściej występującą chorobą endokrynologiczną i chorobą tarczycy.
#PRZYCZYNY
-Choroby autoimmunologiczne, które pobudzają tarczycę do zwiększonej produkcji hormonów (choroba Gravesa lub Basedowa)
-Guzki tarczycy
-Podostre zapalenie tarczycy, które jest efektem wcześniejszej infekcji wirusowej
-Poporodowe zapalenie tarczycy
#OBJAWY
-Powiększenie gruczołu tarczycy
-Nerwowość, niepokój i rozdrażnienie
-Rozkojarzenie
-Nadmierna potliwość
-Drżenie rąk
-Uderzenia gorąca
-Utrata masy ciała pomimo odpowiedniego odżywiania
-Zwiększony apetyt
-Biegunki
-Kołatania serca
-Słabe mięśnie
-Zaburzenia miesiączkowania
-Wypadanie włosów
-Zaczerwienienie oczu, podwójny widzenie, niewyraźne widzenie
#Co zrobić, aby objawy nie były dla nas aż tak uciążliwe?
Wysypiaj się: przesypianie całej nocy i drzemki w ciągu dnia zmniejszają poziom stresu.
Usuń z diety produkty zawierające jod: zrezygnuj z wodorostów, soli jodowanej i himalajskiej, dużej ilości jajek.
Stosuj dietę wysokobiałkową i wysokokaloryczną: jedz często, ale małe porcje. Dzięki temu nie stracisz masy ciała.
Sięgnij po zioła: karbieniec pospolity, karbieniec wirginijski i serdecznik pospolity redukują nadczynność tarczycy i łagodzą negatywne objawy, takie jak kołatanie serca, czy drżenie rąk.
Jeżeli podejrzewasz u siebie nadczynność tarczycy możesz bez obaw zastosować się do powyższych zasad. Jednak w pierwszej kolejności należy udać się do lekarza i zrobić krótkie badanie krwi, które potwierdzi obecność i skalę problemu.
#Tarczyca – badania i interpretacja wyników
W celu ustalenia funkcjonowania tarczycy niezbędne jest zbadanie hormonów tarczycy. Robi się to za pomocą zwykle jednego badania krwi. Badanie sprawdza poziom tyreotropiny (TSH), wolnej trójjodotyroniny (FT 3/ Free T3) i wolnej tyroksyny (FT4)
Normy:
Wynik poniżej normy oznacza niedoczynność tarczycy, a wartości powyżej normy nadczynność tarczycy.
T3 od 2 do 10 mU/l
T4 od 5 do 12 μg/dl
FT3 od 2,3 do 6,6 ng/ml
FT4 od 0,9 do 2,4 ng/ml
Zmniejszenie stężenia TSH świadczy o nadczynności tarczycy, a zwiększony poziom TSH o jej niedoczynności.
TSH od 0,27 do 4,0 mU/l
