Kawa jest postrzegana jako zdrowy napój, jednak nie można z nią przesadzać. Kawa odwadnia i wypłukuje z organizmu potrzebne nam minerały, szczególnie magnez. Warto więc raz na jakiś czas zrobić sobie mały detoks od kawy.
Zrezygnowanie z kawy nie oznacza jednak, że nie możemy sięgnąć po napoje, które będą nam równie skutecznie co kawa poprawiać nastrój i dodawać energii. Absolutnie, nie chodzi tutaj o napoje energetyczne ze sklepu, a o pyszne i zdrowe napary oraz koktajle.
#Herbata żeńszeniowa
Herbatka na bazie żeńszenia doskonale wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Poprawia krążenie i samopoczucie. Dzięki temu mamy więcej energii. Taka herbatka dodatkowo działa jak afrodyzjak.
#Zielona kawa
Zielona kawa doskonale sprawdza się jako zamiennik kawy. Pobudza tak samo jak kawa, ale jest o wiele, wiele zdrowsza i do tego wspomaga odchudzanie. Zielona herbata zapobiega powstawaniu wielu chorób, nie odwadnia i zmniejsza apetyt.
#Yerba Mate
Ta herbatka ma wiele zalet. Oprócz tego, że pobudza i dodaje energii wspiera również funkcjonowanie całego organizmu, szczególnie mózgu. Poprawia koncentrację i skupienie oraz redukuje stres.
#Zielona herbata
Odpowiednio zaparzona zielona herbata ma niezwykle silne działanie pobudzająca, dlatego lepiej nie pić jej godzinach wieczornych. Zielona herbata doskonale nawadnia – o wiele lepiej niż woda. Zwalcza również wolne rodniki, które powodują starzenie oraz choroby nowotworowe.
#Herbata miętowa
Herbata miętowa nie tylko pobudza, ale również poprawia trawienie i oczyszczanie organizmu z toksyn. Jej regularne picie może przyczynić się do utraty kilku zbędnych centymetrów w pasie.
#Koktajl z guaraną
Guarana poprawia nastrój i pamięć. Jej działanie pobudzające jest o wiele dłuższe niż kawy.
