Bóle kolan to dość częsta dolegliwość która jest równie często lekceważona.
Często za bóle odpowiedzialne są stany zapalne.
Związane mogą być z fizycznym obciążeniem – np. uprawianie sportu lub mogą być związane z chorobami.
Warto wspomóc się naturalnie i w sposób naturalny walczyć ze stanem zapalnym kolan.
Poniżej prezentujemy kilka produktów które mają działanie przeciwzapalne
IMBIR – skutecznie łagodzi bóle i działa przeciwzapalnie.
MIGDAŁY – zawierają przeciwutleniacze które pomagają wzmocnić kolana.
RYBY – dzięki temu, że zawierają kwasy tłuszczowe omega-3 ryby mają świetny wpływ na nasz organizm. Skutecznie zmniejszają stany zapalne w naszym organizmie.
WARZYWA LIŚCIASTE – warto wzbogacić swoją dietę o warzywa liściaste. Zawierają sporo przeciwutleniaczy które sprzyjają niwelowaniu stanów zapalnych.
KARDAMON – warto dodawać kilka ziarenek kardamonu do herbaty. Przyprawa ta ma właściwości które skutecznie zwalczają stany zapalne.
POMARAŃCZE – niski poziom witaminy C może powodować i sprzyjać chorobom zwyrodnieniowym stawów. Dlatego ważne jest aby regularnie dostarczać witaminę C do organizmu.
TO WARTO WIEDZIEĆ
Jeżeli często bolą Cię kolana to warto przygotować sobie domowej roboty maść, która pomoże Ci uśmierzyć ból przy zapaleniu stawów.
Wszystko czego potrzebujesz to:
- pół szklanki oliwy z oliwek,
- 2 łyżki pieprzu cayenne,
- 1,5 cm imbiru.
Przygotowanie:
Na początku obierz imbir i zetrzyj go.
Następnie połącz go z pieprzem cayenne.
Całość zalej oliwą.
Dobrze wymieszaj, aby powstała jednolita masa.
Stosowanie:
Pastą smarujemy wszystkie miejsca w których odczuwamy ból.
Po nałożeniu pasty zostawiamy ją na ok 20 minut.
Po tym czasie zmywamy letnią wodą.
Maść należy stosować dwa razy dziennie.
Można przechowywać w lodówce.
