Pamiętaj, że prawidłowe krążenie krwi jest niezbędne dla naszego zdrowia.
Nie tylko tlen jest transportowany we krwi, ale także inne ważne składniki odżywcze.
To właśnie dlatego problemy z krążeniem często przekładają się na różne problemy zdrowotne.
Poniżej prezentujemy najczęstsze oznaki słabego krążenia krwi w organizmie
UCZUCIE CIĘŻKOŚCI NA KLATCE PIERSIOWEJ
Problemy z prawidłowym przepływem krwi odbijają się także na naszym sercu które pompuje krew po całym organizmie.
To właśnie dlatego może pojawić się dziwne uczucie ucisku, ciężkości na klatce piersiowej.
UCZUCIE ZMĘCZENIA
Jeżeli ciągle odczuwasz zmęczenie to jest to związane z transportem tlenu.
Zawsze się szybciej męczymy jeżeli nasz organizm jest niedotleniony.
Mogą pojawić się także duszności, a nawet omdlenia.
DRĘTWIENIE KOŃCZYN
Drętwienie kończyć może oznaczać słabe krążenie.
OBRZĘK NÓG
Obrzęki nóg mają związek także z naszym trybem życia.
O ile powodem obrzęków nie jest Twoja praca – siedzisz lub stoisz przez wiele godzin bez przerwy, czy nadmiar spożywanej soli to może być to symptom słabego krążenia.
ZIMNE KOŃCZYNY
Jeżeli często Twoje dłonie i stopy są bardzo zimne to być może powód leży po stronie słabego krążenia krwi.
Powód jest prosty – krew krąży zbyt wolno więc do kończyn dociera mniej tlenu.
ŻYLAKI
Mogą występować właśnie z powodu słabego krążenia krwi.
Gdy krążenie jest słabe to w żyłach wzrasta ciśnienie, a to z kolei powoduje, że naczynia krwionośne pęcznieją i wypełniają się stojącą krwią.
I to właśnie jest bardzo widoczne pod naszą skórą.
CZĘSTE CHOROBY
Jeżeli krążenie krwi jest słabe to wszelkie składniki odżywcze i witaminy wolniej są transportowane po naszym organizmie.
Leki również działają wtedy słabiej.
Dlatego słabe krążenie krwi ma duży wpływ na układ odpornościowy.
Odporność spada – częściej chorujemy.
ZOBACZ PRODUKTY KTÓRE POPRAWIAJĄ KRĄŻENIE KRWI
CZOSNEK
Doskonale wpływa na układ sercowo-naczyniowy. Przede wszystkim zmniejsza ryzyko nadciśnienia tętniczego.
KWASY OMEGA-3
Kwasy omega-3 zmniejszają ilość złego cholesterolu, co w znacznym stopniu poprawia krążenie.
WODA
Picie ok. 2 litrów niegazowanej wody dziennie przyczynia się do poprawienia krążenia. Dzięki temu komórki są bardziej odżywione i nawodnione.
OLEJKI ETERYCZNE
Olejki z imbiru, tymianku i rozmarynu łagodzą skurcze mięśni i zdrętwiałe stawy. Dodatkowo poprawiają ukrwienie komórek, szczególnie skóry, co znacząco poprawia jej wygląd.
IMBIR
Substancje zawarte w imbirze mają właściwości poprawiające przepływ krwi w żyłach. Warto codziennie pić koktajl z dodatkiem świeżo startego imbiru.
PIEPRZ CAYENNE
Głównym składnikiem odpowiedzialnym za poprawę krążenia w pieprzu cayenne jest kapsaicyna. Substancja ta poprawia krążenie krwi oraz działa profilaktycznie na zatkane tętnice i choroby serca.
