Masz ból pleców? Unikaj całodziennego leżenia! Sprawdź, dlaczego umiarkowany ruch, ćwiczenia i ergonomia są skuteczniejsze niż bezruch oraz kiedy ból wymaga pilnej konsultacji lekarskiej.
Opryszczka ("zimno") na ustach – jak się zarażamy, kiedy wraca, dlaczego bywa niebezpieczna i jak skutecznie ją leczyć? Sprawdź praktyczne porady i profilaktykę.
W każdej plotce jest ziarno prawdy – starsze dzieci i dorośli powinni stosować ustnik, który podaje lek w skuteczniejszy sposób, jednak w przypadku młodszych dzieci z powodzeniem możemy stosować maseczkę …
Naturalną miksturę na wzmocnienie i odporność. Składniki: 50 g pyłku pszczelego 50 g pierzgi 200 ml płynnego miodu 1-2 cm świeżego imbiru Dzieci powyżej 3 lat, powinny zacząć od niewielkich …
Sejm rozpatruje projekt darmowej antykoncepcji dla kobiet 18-25 lat. Sprawdź, na czym polega refundacja, koszty NFZ i potencjalne korzyści zdrowotne.
Majeranek na kaszel i katar? Sprawdź, jak bezpiecznie stosować maść, inhalacje i napar z majeranku, by złagodzić objawy przeziębienia u dzieci i dorosłych.
Czym jest „twarz cukrowa”? Dowiedz się, jak nadmiar cukru przyspiesza starzenie skóry poprzez glikację, jakie objawy powinny zaniepokoić i jak dietą oraz stylem życia chronić cerę przed AGEs.
Jak szybko złagodzić objawy przeziębienia? Poznaj skuteczne sposoby na katar, kaszel i ból gardła – od domowych metod po leki i suplementy.
GIS rozpoczyna kontrole dokumentacji profilaktycznej dzieci. Sprawdzą 100 tys. rodzin, braki mogą kosztować rodziców do 50 tys. zł. Sprawdź szczegóły.
Ministerstwo Zdrowia potwierdza: szpitale muszą zapewnić pacjentom sztućce. Sprawdź, co zrobić, gdy zostaniesz zmuszony jeść rękami i jakie działania podejmuje RPO.
Od 2026 roku w Polsce rusza Centralna e-Rejestracja – jeden portal do umawiania wizyt lekarskich. Sprawdź harmonogram wdrożenia, obowiązki placówek i korzyści dla pacjentów.
Dlaczego dzieci jesienią budzą się częściej w nocy? Poznaj 5 głównych przyczyn i sprawdź skuteczne sposoby, które pomogą Twojemu dziecku spać spokojnie mimo krótkich dni i sezonu infekcji.
Jesienne wypadanie włosów to zwykle naturalny proces. Sprawdź, skąd się bierze, jak odróżnić fizjologię od choroby oraz jak dietą, witaminą D i pielęgnacją zatrzymać utratę włosów.
Dynia – zdrowa, ale nie dla każdego. Sprawdź, kto powinien ograniczyć jej jedzenie: diabetycy, osoby z refluksem, IBS, chorobami nerek i alergią. Poznaj korzyści i zalecenia.
Smartfon w toalecie może zwiększać ryzyko hemoroidów aż o 46 %. Sprawdź, jak skrócić czas siedzenia i jakie proste nawyki pomogą uniknąć problemu.
Dowiedz się, dlaczego witamina D jest ważna, jak ją bezpiecznie suplementować i jakie są jej naturalne źródła. Uniknij zagrożeń związanych z nadmierną suplementacją.
Ryego – pierwszy refundowany, trójskładnikowy lek na endometriozę — od 1.10.2025 r. bezpłatny dla pacjentek. Sprawdź, co zmieni nowa lista leków.
Chlorella – naturalny suplement, który detoksykuje, wzmacnia odporność, poprawia trawienie i kondycję skóry. Sprawdź, na co jeszcze pomaga mikroskopijna alga.
