Przeglądasz inspiracje z tagiem: tłuszcze nienasycone

Jedzenie tłustych potraw spala tłuszcz? Sekret skutecznej diety!

Choć to stwierdzenie wydaje się szalone, jest to główna zasada diety ketogenicznej, która skutecznie pozwoliła schudnąć wielu osobom. 80-90% dostarczanej energii w diecie stanowi tłuszcz, pozostałe 10-20% to białko i …

Gdzie znajdziemy TŁUSZCZE NIENASYCONE?

Jeżeli nie wiesz w jakich produktach znajdziesz tłuszcze nienasycone to przedstawiamy TOP 10. 10. Orzechy 9. Olej palmowy 8. Awokado 7. Oliwa z oliwek 6. Olej kokosowy. 5. Tłuszcz mleczny. …