Stres osłabia układ odpornościowy, a potem jak domino mogą pojawiać się choroby układu krążenia, problemy z układem pokarmowym i bóle niewyjaśnionego pochodzenia. Skutki długotrwałego stresu i życia w stałym napięciu …
Kto z nas nie lubi czekolady? Oprócz tego, że pysznie smakuje, poprawia humor, naukowcy udowodnili, że może mieć także pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Każdego dnia jedz kostkę gorzkiej czekolady, …
Napięta sytuacja związana z rosyjską agresją na Ukrainie wywołuje wiele stresu. Ludzie na całym świecie są poddenerwowani. Mają problemy ze snem, stres daje się we znaki. Na razie nie mamy …
Kobieta w ciąży potrzebuje spokoju, a stres i nerwy nie są wskazane w tym stanie. Czy jednak mogą zaszkodzić i negatywnie wpłynąć na rozwój nienarodzonego dziecka? Dowiesz się tego z …
Spacer przepisany jako oficjalne zalecenie lekarskie na receptę? Lekarze z Kanady postanowili wykorzystać wszystkie możliwości poprawy zdrowia, jakie płyną z natury! Spacer na receptę w Kanadzie Lekarze w czterech kanadyjskich …
Trudny czas w pracy, nieporozumienia z partnerem czy złe samopoczucie powodują, że dopada cie stres. Jak sobie z nim radzić? Poznaj nasze 5 sposobów! Stres i jego skutki Stres towarzyszy …
Rynek olejów CBD jest w Polsce i Europie ogromny, a fizjologia i biochemia człowieka na tyle poznana, że mamy szansę precyzyjnie dobrać substancje spełniające nasze potrzeby. Działanie CBD jest imponująco …
Kiedy większość ludzi słyszy słowo "stres", od razu myśli o czymś negatywnym. I choć stres z pewnością może być wyzwaniem, nie zawsze jest zły. Stres jest w rzeczywistości naturalną reakcją …
Stres przed wystąpieniami publicznymi jest bardzo powszechnym zjawiskiem. Wielu doświadczonych wykładowców, aktorów, prezenterów czy nawet polityków często odczuwa zdenerwowanie przed wystąpieniem. Czy tobie także zdarzają się takie trudne sytuacje? Czy …
Nie tylko dorośli odczuwają stres i zdenerwowanie, ale dzieci również. Jak wspomóc je psychicznie? Podpowiadamy! Stres i zdenerwowanie Wydawać by się mogło, że dzieci prowadzą beztroskie życie pełne zabawy. Okazuje …
Bardzo częstym problemem, który może obniżyć Twoją samoocenę lub nawarstwiać tak dużo złości, że para może zacząć wydobywać się z twoich uszu, jest branie rzeczy zbyt osobiście. Możesz więc spróbować …
Odczuwanie ciągłego zmęczenia w Polsce deklaruje aż 11 milionów osób pracujących zawodowo. Czasami ten fakt spowodowany jest nadmiarem obowiązków i niedostatkiem snu. Jednak ciągły brak sił może mieć poważniejsze przyczyny. …
Czym jest załamanie nerwowe i jakie objawy mu towarzyszą? Jak można pomóc osobie, która przeżywa kryzys psychiczny? Dowiesz się z poniższego artykułu! Czym jest załamanie nerwowe? Załamanie nerwowe, inaczej nazywane …
Spis zawartości: Cellulit – wróg numer jeden podczas letnich miesięcy Problem estetyczny czy zdrowotny? Cellulit – definicja i próba ustalenia przyczyny Cellulit a estrogeny Styl życia ma niebagatelne znaczenie Środowiskowe …
Ból głowy, pulsowanie tętnic i uczucie gorąca to niektóre z objawów wysokiego ciśnienia. Dowiedz się, jakie są jego przyczyny, kogo najczęściej dotyczą skoki ciśnienia i jak sobie z tym radzić. …
Szybkie, mimowolne, powtarzające się ruchy powiek, to tak zwana drgająca powieka. Dowiedz się, jakie mogą być tego przyczyny i kiedy drganie powieki jest powodem do niepokoju. Czy drganie powieki może …
Niektóre z objawów niedoboru magnezu są charakterystyczne, inne natomiast lekceważymy lub omyłkowo wiążemy z odmienną przypadłością. Dowiedzmy się jakie dolegliwości towarzyszą hipomagnezemii, aby uzupełnić braki, które sygnalizuje nasz organizm. Hipomagnezemia, …
Pieczenie, kłucie i duszności w klatce piersiowej to objawy, których nie wolno lekceważyć. Nie zawsze oznacza, że jest to zawał, przyczyną bólu mogą być problemy z żołądkiem, kręgosłupem, a nawet …
