Sen ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, codzienne funkcjonowanie i nastrój. Na jakość snu wpływa wiele czynników. Ważna jest pozycja w której śpimy, odpowiednia temperatura, wietrzenie, a nawet rodzaj piżamy …
Sezon zimowy to wzmożony okres zachorowań na przeziębienie, grypę i inne infekcje dróg oddechowych, w tym także na COVID-19. Jeśli niedawno przebyłaś chorobę, przeczytaj jak skutecznie zdezynfekować mieszkanie, aby chronić …
Na jakość snu wpływa wiele czynników. Nie tylko nasz wiek, codzienna aktywności i kwestie zdrowotne mają znaczenie. Ważna jest także odpowiednia temperatura, pozycja w której śpimy, a nawet rodzaj pościeli …
