Lekkiobiad

Ta prosta zupa to świetny przepis dla zabieganych! Jej konsystencja będzie pasować też dzieciom

Sprawdź przepis na krem z cukinii – aromatyczną zupę z dodatkiem prażonych pistacji i podsmażonych kawałków cukinii. Idealna na lekki obiad lub kolację.

Sałatka "kebab"

Składniki: kilka liści zielonej sałaty 1 pomidor 1 ogórek plaster żółtej lub czerwonej papryki pół czerwonej cebuli 1 mała pierś z kurczaka 1 płaska łyżka przyprawy kebab-gyros 2 łyżki oliwy …

Kasza pęczak ze szpinakiem, pomidorami i serem pleśniowym

Kasza pęczak ze szpinakiem, pomidorami i serem pleśniowym Przepis, w którym w pyszny sposób możemy wykorzystać resztki kaszy, która została nam z poprzedniego obiadu. Jeśli jednak w Waszej lodówce na …

Ryż z kurczakiem, sosem pomidorowym i warzywami

Składniki (2 porcje): 1 mała cebula 1 ząbek czosnku ok. 400 g filetu z piersi kurczaka 500 g świeżych pomidorów lub 1 puszka pomidorów 1 mała puszka kukurydzy 1 czerwona …

Pomidorowy ryż z jajkiem w koszulce, zdrowy i pożywny obiad z 3 składników

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Indyk z ryżem i brokułami

Składniki: ok. 300 g filet z indyka 50 g ryżu natka pietruszki kilka różyczek brokuła 1 łyżka oliwy przyprawy: szczypta curry, 1/2 łyżeczki słodkiej papryki, 1/2 łyżeczki przyprawy do drobiu …