Odkryj 7 kluczowych faktów dotyczących zdrowia oczu, które każda kobieta powinna znać. Dowiedz się, jak makijaż, dieta, ochrona UV i inne czynniki wpływają na Twój wzrok.
W obliczu rosnącej świadomości na temat zdrowia serca, coraz więcej kobiet szuka sposobów na zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Dieta odgrywa kluczową rolę w profilaktyce tych chorób, oferując potężne narzędzie do …
W obliczu rosnącej liczby przypadków cukrzycy typu 2, naukowcy i dietetycy zgodnie podkreślają rolę diety w zapobieganiu tej chorobie. Zmiany w sposobie odżywiania mogą znacząco obniżyć ryzyko jej wystąpienia. Prezentujemy …
Z każdym kolejnym rokiem, nasze ciało ewoluuje, a potrzeby zdrowotne się zmieniają. Dotyczy to zwłaszcza kobiet po 30-tce, dla których wybór odpowiednich produktów żywnościowych staje się kluczowy w dbaniu o …
Jak dbać o zdrowie psychiczne po 50-tce? Odkryj 8 kluczowych aspektów, które pomogą Ci utrzymać bystrość umysłu i dobre zdrowie psychiczne na dłużej.
Obchodzimy Międzynarodowy Dzień Szpinaku! Dowiedz się więcej o korzyściach zdrowotnych szpinaku i odkryj smaczne przepisy na dania ze szpinakiem.
Dzień Bez Mięsa, obchodzony 20 marca, promuje wegetarianizm, weganizm i zwraca uwagę na etyczne, zdrowotne oraz środowiskowe aspekty konsumpcji mięsa. Dowiedz się, jak świętować ten dzień i dlaczego warto zrezygnować …
Artykuł na temat Światowego Dnia Nerek, znaczenia zdrowych nerek, profilaktyki chorób nerkowych, w tym zdrowego stylu życia i regularnych badań.
Zastanawiasz się, jakie keto posiłki będą idealnym rozwiązaniem na każdą porę dnia? Dzięki współpracy z marką Diet-Food, która specjalizuje się w produktach wspierających zdrowy styl życia, prezentuję kompleksowy przewodnik po …
26 lutego obchodzimy Światowy Dzień Pistacji. Dowiedz się więcej o historycznej i odżywczej wartości pistacji, jednego z najstarszych orzechów na świecie.
Artykuł omawia nowe wytyczne dotyczące suplementacji witaminy D dla Polaków w 2024 roku. Zalecenia, opracowane przez zespół profesora Pawła Płudowskiego, uwzględniają wiek, masę ciała i ekspozycję na słońce, podkreślając rolę …
Porcja tej prostej sałatki z 50 g chrupkiego pieczywa to 369 kalorii. Przepis jest zbilansowany pod kątem makroskładników. W porcji znajdziesz: 52 g węglowodanów 16 g białka 13 g tłuszczy …
Dowiedz się, których produktów unikać na śniadanie, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Dowiedz się, dlaczego tłuste potrawy, słodkie płatki, fast-foody, wypieki i słodkie bułki oraz cukrowe napoje energetyzujące mogą …
NFZ rozpoczął pilotaż programu “Dobry posiłek w szpitalu”, mającego na celu poprawę jakości posiłków w szpitalach. Program przewiduje dopłatę do kwoty przeznaczonej na posiłki dla pacjenta oraz zatrudnienie dietetyka w …
Artykuł podkreśla znaczenie kapusty w diecie i jej liczne korzyści zdrowotne, które zostały potwierdzone przez badania naukowe. Kluczowe składniki odżywcze w kapuście to witaminy C, K, E, B, wapń, potas, …
Cynk - niezbędny pierwiastek śladowy dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dowiedz się, jak pastylki z cynkiem mogą pomóc wzmocnić Twój system immunologiczny, poprawić stan skóry, włosów i paznokci, i obniżać poziom …
Artykuł omawia korzyści i potencjalne ryzyka związane ze spożywaniem cebuli. Cebula może przyczyniać się do poprawy zdrowia, ale niektóre osoby powinny ograniczyć jej spożycie.
Poznaj dietę śródziemnomorską - zdrową i skuteczną dietę, rekomendowaną przez specjalistów. Dowiedz się, jak ją stosować i kto powinien na nią uważać. Znajdź również przykładowy jadłospis na 7 dni.
