Dieta strona 1

Piękna sylwetka to nic trudnego - wypróbuj dietę online

19.07.2022 16:42

Popełnienie błędu i wybór lansowanej przez media diety „cud”, która w niczym nie przypomina zdrowego odchudzania, niesie z sobą poważne konsekwencje, nie tylko związane z brakiem pozytywnych zmian czy efektem …

Niedoboru tej witaminy zobaczysz na twarzy!

21.06.2022 22:14

Wygląd Twojej twarzy, a zwłaszcza przebarwienia, brązowe plamki, cienie pod oczami, matowa i ciemna skóra mogą świadczyć, że twojemu organizmowi brakuje ważnej witaminy. Mowa o witaminie B12! Dowiedz się, dlaczego …

Japońska dieta wodna. Sprawdź na czym polega!

13.06.2022 9:43

Japońska dieta wodna opiera się na rytuale związanym z piciem wody. Sprawdźmy, na czym polegają obowiązujące w niej zasady, jakie korzyści wynikają z jej stosowania i na jakie efekty możemy …

Lista 7 zakazanych i 9 niewskazanych produktów w ciąży!

13.06.2022 9:23

Dobrze zbilansowana dieta jest bardzo ważna dla prawidłowej pracy naszego organizmu. Tym bardziej w okresie ciąży należy szczególnie zadbać o prawidłowe nawyki żywieniowe i zwracać uwagę na to, co znajduje …

Czy metabolizm zwalnia wraz z wiekiem? Brytyjczycy publikują niespodziewane wyniki badań!

07.06.2022 19:33

Powszechnie uważa się, że z wiekiem chudnie się coraz trudniej… Jednak naukowcy z Wielkiej Brytanii dowodzą, że w kwestii odchudzania wiek nie ma żadnego znaczenia. Według nich seniorzy są w …

Ten jeden owoc może obniżyć poziom cholesterolu!

06.06.2022 21:48

Zły cholesterol to zmora wielu osób. Powszechnie wiadomo, że dieta jest jednym z najlepszych sposobów na jego regulację. Naukowcy odkryli, jaki produkt jest najskuteczniejszy w walce z wysokim cholesterolem. Według …

Wyniki Narodowego Testu Zdrowia Polaków: Nie jest dobrze i to nie koniec złych wiadomości!

04.06.2022 19:32

Wyniki Narodowego Testu Zdrowia nie są optymistyczne! Wskazują, że Polacy poważnie zaniedbali swoje zdrowie. Najgorzej od trzech lat oceniają stan swojego fizycznego i psychicznego zdrowia, a co druga osoba uskarża …

Dieta jabłkowa - zasady i przykładowy jadłospis. Szybkie efekty!

30.05.2022 19:49

Dieta jabłkowa jest bardzo popularna z uwagi na skuteczność, prostotę i stosunkowo niskie koszty. Specjaliści twierdzą także, że to jedna z najlepszych diet oczyszczających, która przy okazji prowadzi do szybkiego …

Ta dieta może mieć katastrofalne skutki dla zdrowia!

20.05.2022 17:31

Nadchodzi lato i wiele osób postanawia zawalczyć o wymarzoną sylwetkę. W tym celu stosują różne diety, które mają pomóc szybko zgubić im zbędne kilogramy. Jednak nie wszystkie z nich są …

Sałatka z surowymi szparagami - HIT NA GRILLA

17.05.2022 7:32

Zielone szparagi dokładnie myjemy, odcinamy końcówki następnie kroimy w cienkie plasterki. Kasze kuskus zalewamy gorącą wodą i czekamy. Gdy kasza trochę ostygnie dodajemy ją do miski, następnie dodajemy pokrojone szparagi, …

Zdrowa żywność - zadbaj o zdrowie i urodę

29.04.2022 9:57

Aktywność fizyczna i zdrowa dieta stały się codziennością wielu osób. W ostatnich latach coraz więcej osób zaczyna zdrowo się odżywiać, rezygnuje z żywności mocno przetworzonej, pełnej dodatków i konserwantów. Ludzie …

7 rzeczy, które musisz wiedzieć o swojej wątrobie!

28.04.2022 9:22

Wątroba to największy najcięższy organ w naszym ciele. Wątroba u kobiet waży średnio 1,5 kilograma, a u mężczyzn aż 1,7 kilograma, przy czym napełniona krwią staje się cięższa nawet o …

Masz takie objawy wiosną? Sprawdź poziom tych 5 hormonów!

27.04.2022 13:37

Wahania emocjonalne, gorsze samopoczucie, a nawet stany depresyjne mogą być sygnałem zaburzeń hormonalnych. Hormony to związki, które mają spory wpływ zarówno na stan naszego ciała, jak i ducha. Sprawdź jakie …

Co jeść przy karmieniu piersią?

25.04.2022 17:08

Mleko matki to najlepszy pokarm dla dziecka. Wiele mam, które karmią piersią zastanawiają się, jak powinna wyglądać ich codzienna dieta. Czy istnieją produkty, których powinny unikać? Dowiedz się, jak to …

Pieczony kalafior - wersja fit z piekarnika

21.04.2022 12:33

Kalafiora myjemy następnie kroimy na mniejsze kawałki i wykładamy na blaszkę pokrytą papierem do pieczenia. Smarujemy sosem pojedyncze kawałki kalafiora i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na około …

12 najbardziej zanieczyszczonych warzywa i owoców na świecie!

20.04.2022 16:11

Amerykańska organizacja Environmental Working Group (EWG) opublikowała ranking najmniej i najbardziej zanieczyszczonych warzyw i owoców. Sprawdź, które owoce i warzywa zawierają najwięcej pestycydów, a które można bezpiecznie jeść. Przedstawiamy parszywą …

Jak radzić sobie w okresie wiosennego przesilenia? 5 skutecznych sposobów!

19.04.2022 14:22

Wiosenne przesilenie odczuwa wielu z nas. Charakterystyczne objawy, które towarzyszą nam w tym czasie, mogą bardzo niekorzystnie wpływać na nasze samopoczucie i odbijać się na zdrowiu. Jak radzić sobie z …

Sucha skóra czy atopowe zapalenie skóry? Jak je odróżnić?

15.04.2022 11:45

Uczucie ściągnięcia, pieczenie, swędzenie i zaczerwienienie skóry to dolegliwości, których chcemy się jak najszybciej pozbyć. Rozpoznanie problemu i określenie czy mamy do czynienia ze skórą suchą, czy może z atopowym …