Dowiedz się, jak cieszyć się świątecznymi potrawami, unikając dodatkowych kilogramów dzięki 3 złotym zasadom dietetyków: umiar w jedzeniu, równowaga w diecie i aktywność fizyczna.
Pomarańcze to bogate w witaminy owoce wspierające zdrowie, ale osoby z refluksem, cukrzycą, nadwrażliwością na fruktozę i problemami z nerkami powinny je spożywać ostrożnie.
Odkryj, jak żywność ultraprzetworzona przyspiesza starzenie organizmu według badań naukowców z Włoch. Poznaj zalecenia dotyczące diety i zdrowia.
Dowiedz się, dlaczego witamina D jest ważna, jak ją bezpiecznie suplementować i jakie są jej naturalne źródła. Uniknij zagrożeń związanych z nadmierną suplementacją.
Dowiedz się, jak dieta i suplementacja cynku wpływają na zdrowy wygląd skóry. Poznaj kluczowe nawyki żywieniowe i rolę cynku w pielęgnacji skóry.
Rosół to nie tylko tradycyjna polska zupa, ale także skuteczne wsparcie w odchudzaniu. Dowiedz się, jak glutaminian sodu obecny w rosole wpływa na uczucie sytości i pomaga zmniejszyć spożycie kalorii.
Artykuł sponsorowany Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania oparty na ograniczeniu węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów. Zyskała ona ogromną popularność niemal na całym świecie, szczególnie wśród sportowców oraz osób dążących do …
Witamina C jest niezbędna dla zdrowia kobiet. Jej niedobór może prowadzić do osłabienia odporności, problemów skórnych, zmęczenia i zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Dowiedz się, jak zapobiec tym problemom.
Dowiedz się, dlaczego kwas foliowy jest kluczowy dla zdrowia kobiet i jakie problemy zdrowotne mogą wynikać z jego niedoboru.
Dowiedz się, jakie są objawy niedoboru żelaza u kobiet i jak można im przeciwdziałać poprzez odpowiednią dietę i suplementację.
Samotne macierzyństwo to wyzwanie pełne stresu, które może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Dowiedz się, jak zminimalizować negatywne skutki zdrowotne.
Witamina K2 jest kluczowa dla zdrowia kości, układu sercowo-naczyniowego i równowagi hormonalnej. Dowiedz się, jakie są objawy jej niedoboru i jak dbać o odpowiednią podaż tej witaminy.
Dowiedz się, jak witamina E wpływa na zdrowie kobiet, jakie są objawy jej niedoboru i jak zapobiegać brakowi tej ważnej witaminy.
Dowiedz się, dlaczego witamina B12 jest kluczowa dla zdrowia, jakie są objawy jej niedoboru oraz jak zapobiegać niedoborom i suplementować tę witaminę.
Kawa z kurkumą to zdrowa alternatywa dla cukru i śmietanki. Dowiedz się, jakie korzyści zdrowotne niesie ze sobą dodanie kurkumy do kawy i jak ją przygotować.
Mit o kawie wypłukującej magnez jest nieprawdziwy. Umiarkowane spożycie kawy nie wpływa znacząco na poziom magnezu w organizmie. Dowiedz się, co naprawdę wpływa na magnez i jak go utrzymać.
Dowiedz się, czy jedzenie robaczywych czereśni jest bezpieczne i jakie są zalety oraz wady spożywania owoców zawierających larwy owadów.
Wybory do Parlamentu Europejskiego odbędą się 9 czerwca 2024 roku. Sprawdź, jakie przywileje przysługują członkom komisji wyborczych, w tym zwolnienia od pracy i zryczałtowane diety.
