Dieta strona 1

Jak wzmocnić odporność na jesień?

Sept. 10, 2021, 12:04 p.m.

Przed nami jesień, czyli czas wzmożonych zachorowań na przeziębienie i grypę, a także czwarta fala pandemii koronawirusa. Dowiedz się, jak zadbać o odporność w tym czasie. Poznaj sposoby na wzmocnienie …

Koktajl truskawkowy z siemieniem lnianym - Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

Sept. 8, 2021, 11:55 a.m.

Koktajl truskawkowy z siemieniem lnianym. Pyszne koktajle z owoców i warzyw to wg. mnie super sposób by dostarczyć własnemu organizmowi witamin. Koktajle warzywne, koktajle owocowe, czy też mieszane cieszą się …

Owoce pod owsianką kruszonką

Sept. 5, 2021, 5:16 p.m.

Śliwki, rabarbar, truskawki, brzoskwinie, jabłka, maliny, borówki, gruszki… praktycznie większość owoców dostępnych latem można wykorzystać do tego deseru. Owoce zapiekane pod owsianą kruszonką to prosty i smaczny deser, który można …

Dieta bulionowa- poznaj hit Hollywood!

Sept. 3, 2021, 8:19 a.m.

To ulubiona dieta gwiazd Hollywood. Zastosuj dietę bulionowa i sprawdź, jakie cuda zdziała ten wspaniały rosół! Ulubiona dieta gwiazd Ta dieta bije rekordy popularności w Hollywood i korzysta z niej …

Dieta oparta o Pismo Święte? Tak, poznaj dietę Alleluja!

Aug. 24, 2021, 5:14 p.m.

Coraz więcej osób przechodzi na dietę. Poznaj więc dietę Alleluja! Różne diety Przejście na dietę ma na celu przede wszystkim zredukowanie wagi ciała. Powinna ona jednak być dobrana do organizmu …

Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?

Aug. 18, 2021, 4:11 p.m.

Do zatrzymywania się wody w organizmie dochodzi, gdy nie nawadniamy się w odpowiedni sposób. Gdy nie pijemy wystarczająco dużo, to nasz organizm zaczyna gromadzić wodę w tkankach, broniąc się przed …

Dieta niskowęglowodanowa- czy jest skuteczna?

Aug. 17, 2021, 7:07 a.m.

To jedna z najpopularniejszych diet na redukcję masy ciała. Opiera się na znacznym ograniczeniu węglowodanów w diecie, co prowadzi do szybkiej utraty masy ciała. Dowiedz się, czy dieta niskowęglowodanowa jest …

Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha?

Aug. 12, 2021, 3:15 p.m.

Niemal każda kobieta marzy o płaskim i jędrnym brzuchu. Niestety wiele z nich zmaga się z oponką, czyli tkanką tłuszczową, która gromadzi się w okolicy brzucha. Dowiedz się, jak pozbyć …

Sprawdź to zanim przejdziesz na dietę! Od tego może zależeć twój sukces.

Aug. 9, 2021, 7:42 p.m.

Zanim przejdziesz na dietę, sprawdź, jakim typem osoby jesteś. Dzięki temu dieta będzie bardziej skuteczna! Różne diety Na pewno wiele razy przechodziłaś na dietę, lecz nie zawsze wytrwałaś w niej …

Ta kawa to hit Tik Toka! Na jej punkcie oszalały miliony użytkowników!

Aug. 6, 2021, 11:26 a.m.

Cały świat oszalał na punkcie kawy proteinowej. Przepis na "proffee" podbija Tik Toka. Dowiedz się jak zrobić ją w domu. Przedstawiamy prosty przepis! Ta kawa to hit Tik Toka Na …

Lody owocowe fit - Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

Aug. 5, 2021, 1:08 p.m.

Lody owocowe . Fit mogą być również lody, są idealne dla aktywnych i na diecie, gdyż owocowe lody są: - bez glutenu, - bez cukru, - bez mleka, - bez …

Seler - prozdrowotny i dietetyczny hit. Niedoceniana bulwa, którą warto pić każdego dnia.

Aug. 3, 2021, 1:31 p.m.

Dowiedz się, na co pomaga sok z selera i dlaczego warto go włączyć do swojej diety. Poznaj korzyści płynące z picia soku z selera! Sok z selera to prozdrowotny i …

Zasada 80/20 w diecie. Na czym polega?

July 23, 2021, 11:42 a.m.

Według dietetyków to jeden z najzdrowszych modeli żywienia. To zdrowa dieta bez wyrzeczeń, na której możesz nawet jeść słodycze i fast foody. Brzmi nieprawdopodobnie? Sprawdź, jak to działa! Zasada 80/20 …

Czym są przeciwutleniacze i gdzie można je znaleźć?

June 29, 2021, 6:45 p.m.

Przeciwutleniacze, czyli antyoksydanty to naturalne substancje, które neutralizują wolne rodniki. Chronią organizm przed wieloma chorobami i pozostawiają go w zdrowiu. Dowiedz się, jakie są rodzaje przeciwutleniaczy i poznaj najważniejsze z …

Jak radzić sobie z wysokim ciśnieniem?

June 26, 2021, 6:16 p.m.

Ból głowy, pulsowanie tętnic i uczucie gorąca to niektóre z objawów wysokiego ciśnienia. Dowiedz się, jakie są jego przyczyny, kogo najczęściej dotyczą skoki ciśnienia i jak sobie z tym radzić. …

Pierwsze zmarszczki- jak opóźnić starzenie się skóry?

June 22, 2021, 3 p.m.

Pierwsze oznaki starzenia się skóry pojawiają się już około 25. roku życia. Dowiedz się jak opóźnić starzenie się skóry. Poznaj skuteczne sposoby na pozbycie się pierwszych zmarszczek. Pierwsze zmarszczki Pierwsze …

Dlaczego nie mogę schudnąć? Co prawdopodobnie robisz źle?

June 14, 2021, 6:13 p.m.

Wydaje Ci się, że mało jesz, przestrzegasz diety, ćwiczysz, a mimo tego nie możesz schudnąć? Dowiedz się, co prawdopodobnie robisz źle. Te nawyki nie pozwalają Ci zrzucić zbędnych kilogramów. Nie …

Ewa Chodakowska będzie walczyć z otyłością u najmłodszych

June 11, 2021, 3:19 p.m.

Nadwaga i otyłość szkodzą zdrowiu i mogą przyczyniać się do wielu chorób. Ewa Chodakowska, polska trenerka fitness, której programy treningowe zmieniły życie mnóstwa osób, ma nowa misję. Chce wyrabiać zdrowe …