Suplementy diety w różny sposób wspomagają Twój organizm. Czasami będzie to budowa masy mięśniowej, większa siła, a innym razem redukcja tkanki tłuszczowej. W niniejszym artykule skupimy się na spalaczach tłuszczu. …
Niektóre pokarmy zawierają składniki, które mogą wywoływać groźne zmiany w komórkach ludzkiego ciała, prowadzące do rozwoju nowotworów. Dowiedz się, jakich produktów unikają onkolodzy. Ty też lepiej po nie nie sięgaj! …
Wbrew pozorom, na diecie wcale nie musisz rezygnować z jedzenia ziemniaków! Ziemniaki nie tuczą, a 100 gram to jedyne 60-70 kcal. To jak je przyrządzimy i w jakim towarzystwie podamy, …
Wraz z nadejściem nowego roku mnóstwo osób składa sobie noworoczne postanowienia. Chcą schudnąć, pozbyć się zbędnych kilogramów i zyskać wymarzoną sylwetkę. Jednak już kilka tygodni później odpuszczają i z tego …
Kawa z cytryną na odchudzanie- czy ten sposób w ogóle działa? Poznaj nowatorską metodę na zrzucenie zbędnych kilogramów! Jak działa kawa z cytryną? Kawa z cytryną to dosyć niecodzienne połączenie, …
Z wysokim ciśnieniem boryka się wiele osób. W Polsce na nadciśnienie tętnicze choruje około 10,5 milionów osób. Dowiedz się, jak sobie radzić z tą chorobą i co powinnaś zmienić w …
Zamienniki mięsa coraz częściej lądują na polskich stołach! Zamienniki mięsa Od pewnego czasu można zauważyć trend wzrostowy dotyczący spożywania zamienników mięsa. Coraz więcej osób decyduje się na zakup zamienników mięsa, …
Zgodnie z tradycją na wigilijnym stole powinno znaleźć się 12 potraw. Zwyczaj nakazuje, aby skosztować każdej z nich, ponieważ to zapewni nam szczęście i dobrobyt w nadchodzącym roku. Jednak niektórych …
Gotowe posiłki dostarczane do pracy lub domu to bardzo popularny sposób efektywnego przechodzenia na dietę zwłaszcza dla osób, które nie mogą poświęcić czasu na samodzielne przygotowywanie posiłków. W gąszczu ofert …
Dzisiejszy świat stawia przed nami wiele wyzwań. Wymagająca praca zawodowa, chęć zadbania o dom i rodzinę, realizacja swoich pasji i marzeń potrafi wypełnić cały nasz czas. Przy tym natłoku obowiązków …
Grudzień to miesiąc pełen pokus. Wiele osób podczas świąt przestaje kontrolować swoją dietę i pozwala sobie na znacznie więcej. Brak aktywności, leniuchowanie i ciągłe jedzenie przysmaków, z łatwością może doprowadzić …
Święta wcale nie muszą wiązać się z dodatkowymi kilogramami. Dzięki tym wskazówkom będziesz jeść wszystko, na co masz ochotę, a nie przytyjesz! Jak nie przytyć w święta, jedząc bez wyrzeczeń? …
Planujesz zostać mamą? Sprawdź, czego najlepiej unikać przy staraniu się o dziecko. Niektórych rzeczy warto się wystrzegać. Uważaj na to, jeśli staracie się o dziecko! Alkohol Wiadomo, że każda ilość …
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. Podczas tych dziewięciu miesięcy wszystko wywraca się do góry nogami! Sprawdź, co w swoim życiu powinna zmienić kobieta w ciąży. Wyjątkowy stan …
To dieta stworzona przez dr. Jeana-Michela Cohena, największego przeciwnika diety Dukana. Ma pomóc w chudnięciu bez efektów ubocznych. Dowiedz się, na czym polega dieta paryska i sprawdź, czy jest skuteczna. …
Śmietana w zdrowej diecie? Od czasu do czasu, w odpowiedniej ilości jeszcze nikomu krzywdy nie zrobiła. Zdecydowanie nie polecam całkowitych restrykcji i ograniczeń. Za to polecam Wam ten przepis!
Ryba w sosie brokułowym z makaronem konjac. Dietetyczna ryba z makaronem konjac. Zapewne już wiecie, że jestem na redukcyjnej diecie, wszystko co zjem wpisuję do aplikacji FatSecret i wiem ile …
Sałatka z fetą, oliwkami i pomidorami . Kolejny tydzień odchudzania za mną i -7 na wadze, a wszystko za sprawą sałatek, które namiętnie przygotowuję. Dzisiaj na obiad kolejna propozycja na …
