Przeglądasz tag: dieta strona 1

Pierwsze zmarszczki- jak opóźnić starzenie się skóry?

Pierwsze oznaki starzenia się skóry pojawiają się już około 25. roku życia. Dowiedz się jak opóźnić starzenie się skóry. Poznaj skuteczne sposoby na pozbycie się pierwszych zmarszczek. Pierwsze zmarszczki Pierwsze …

Dlaczego nie mogę schudnąć? Co prawdopodobnie robisz źle?

Wydaje Ci się, że mało jesz, przestrzegasz diety, ćwiczysz, a mimo tego nie możesz schudnąć? Dowiedz się, co prawdopodobnie robisz źle. Te nawyki nie pozwalają Ci zrzucić zbędnych kilogramów. Nie …

Ewa Chodakowska będzie walczyć z otyłością u najmłodszych

Nadwaga i otyłość szkodzą zdrowiu i mogą przyczyniać się do wielu chorób. Ewa Chodakowska, polska trenerka fitness, której programy treningowe zmieniły życie mnóstwa osób, ma nowa misję. Chce wyrabiać zdrowe …

Co jeść i pić w czasie upału? A czego należy unikać?

Zbliża się lato, a wraz z nim upały. W tym okresie powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na to, co spożywamy. Dowiedz się, co jeść i pić w czasie upałów. Po jakie …

Mrożony jogurt z czekoladą i truskawkami

Ten kwiecień i maj 2021 jest jak w przysłowiu: „kwiecień plecień, bo przeplata trochę zimy, trochę lata” no i dzisiaj wypadło, że jest lato, a jak lato to coś dla …

Napady głodu- jak im zapobiec i jak sobie z nimi radzić?

Zdarza Ci się odczuwać napady silnego głodu? Twój apetyt czasem jest nieposkromiony? Masz wrażenie, że mogłabyś zjeść konia z kopytami? Dowiedz się, jak zapobiec napadom głodu i jak sobie z …

Dzięki tym sposobom przestaniesz jeść słodycze!

Ciągle masz ochotę na coś słodkiego? Nie możesz się oprzeć słodkościom? Wiele razy próbowałaś odstawić cukier, ale za bardzo Cię do niego ciągnie? Poznaj sposoby, dzięki którym przestaniesz jeść słodycze! …

Odchudzanie po 50. roku życia- najlepsze triki

Jak schudnąć po 50-tce? Poznaj skuteczne triki na odchudzanie w dojrzałym wieku. Dzięki nim zgubisz nadprogramowe kilogramy i zyskasz szczupłą sylwetkę! Co się dzieje w organizmie po 50. roku życia? …

Jednodniowa dieta bananowa. Hit czy kit?

Jakie efekty daje dieta bananowa? Czy dzięki niej można zgubić nadprogramowe kilogramy? Dowiedz się, na czym polega i jak ją stosować? Czym jest dieta bananowa? Dieta bananowa pochodzi z Japonii …

Jak oczyścić organizm z toksyn domowymi sposobami?

Poznaj najlepsze sposoby na detoks organizmu. Dowiedz się, jak oczyścić się z toksyn domowymi sposobami. Detoks organizmu pozytywnie wpłynie na Twoje narządy wewnętrzne, ale też wygląd i samopoczucie. Podpowiadamy, jak …

6 produktów, których nie powinniśmy jeść w nadmiarze!

Stosowanie zbilansowanej diety, bogatej w witaminy, minerały i składniki odżywcze jest bardzo ważne dla utrzymania zdrowia. Jak się okazuje, niektórych zdrowych produktów nie powinniśmy jednak jeść w nadmiarze. W za …

Ryż z bakaliami i owocami

Ryż z bakaliami i owocami to naturalna słodycz na dobry początek dnia. Święta, święta i po świętach… a parę kg mogło przybyć gdzie nie gdzie. Więc dzisiaj lekko i zdrowo! …

Jaglanka czekoladowa z orzechami i owocami

Staram się jeść codziennie posiłki na słodko, aby nie mieć nagłych napadów na jakieś słodycze. Oczywiście jak mam ochotę na ciastko to kawałeczek zjem, ale podczas redukcji nie ma zmiłuj, …

Jeśli ogórek po przekrojeniu wygląda właśnie tak? To musisz to wiedzieć.

Ogórek jest jednym z najpopularniejszych warzyw w Polsce. Dodajemy go do sałatek, kanapek i robimy z niego przetwory. Jeśli kupujesz ogórki gruntowe, koniecznie musisz zwrócić uwagi na ważną rzecz. Czy …

5 sekretów diety modelek

Zazdrościsz modelkom ich figur i zastanawiasz się, jak one to robią? W dzisiejszym wpisie zdradzamy sekrety diety modelek!

Jak dodać zdrowia i radości dziadkom?

Wraz z wiekiem organizm pracuje coraz wolniej, zmniejsza się ilość wydzielanych soków trawiennych, spada wydolność narządów oraz zdolność regeneracji komórek. Jednak w dalszym ciągu trzeba prawidłowo odżywiać organizm, by zapewnić …