Dietetyczne strona 37

FIT CUKINIA FASZEROWANA (77 KCAL)

Składniki: 3 cukinie 2 jajka 3 łyżki gęstego jogurtu pęczek szczypiorku 250 g pieczarek duża marchew cząber, oregano, papryka ostra, cebula suszona sól, pieprz Cukinie układamy na blaszce i pieczemy …

Domowe, dietetyczne, jaglane a'la Raffaello

Just Be Fit Be Strong!: Dietetyczne, jaglane à la Raffaello Sorry for the inconvenience… Redirection provided by

Dlaczego diety cud to zło?

Diety nie zmieniają podejścia do odżywiania! Nie uczą nas, dlaczego dany produkt jest zły, a inny dobry. Nie uczą jak czytać etykiety, jak wybierać te najlepsze i najbardziej odżywcze pokarmy, …

Ciasteczka imbirowe bez masła i cukru

Składniki (ok. 25 ciastek): 100 g pasty sezamowej tahini 1 jajko 240 g mąki pszennej pełnoziarnistej 100 g ksylitolu 1 łyżeczka cynamonu 1,5 łyżeczki imbiru w proszku 1. Nie wiem, …

Niskokaloryczne bezy i pianki z ksylitolem

Just Be Fit Be Strong!: Bezy i pianki ala Marshmallow, a wszystko z ksylitolem Sorry for the inconvenience… Redirection provided by

Dietetyczne ciasteczka owsiane

Potrzebne nam:- pół szklanki płatków owsianych- szklanka mąki żytniej razowej- szklanka wiórek kokosowych- garść płatków migdałowych- garść lub dwie suszonych owoców (u mnie żurawina i rodzynki)- 3 łyżeczki stewii lub …

Jak przekonać się do picia wody? 9 prostych sposobów.

Skutkiem jej niedoboru mogą być zaburzenia mowy, niewydolność nerek, bóle głowy, złe samopoczucie, a przy odwodnieniu rzędu 20% nawet zagrożenie życia. To tyle w teorii o wodzie, ale jak sobie …

Sorbet truskawkowy

Pozytywnie zakręcony albo należałoby raczej powiedzieć zmiksowany ze mnie człowiek, bo z pewnym przyrządem kuchennym nie rozstaję się na krok (co widać na załączonym obrazku). W przyszłości marzę o założeniu …

Czekoladowe babeczki BEZ CUKRU!

Składniki mokre: 1 łyżka oleju kokosowego 6 łyżek miodu 1 łyżeczka octu jabłkowego 3/4 szklanki mleka roślinnego Krem czekoladowy: 1 dojrzałe awokado 1 dojrzały banan 2 łyżki miodu 2 łyżki …

Jogurtowy deser z tuskawkami

łyżka rozpuszczonego masła Mus truskawkowy: 350 g umytych i obranych truskawek 2 łyżeczki cukru pudru 2 łyżeczki żelatyny Masa jogurtowa: 1,5 kubka jogurtu greckiego (600 g) 3 łyżki cukru pudru …

Domowe kokosowe ptasie mleczko - 250 kcal, bez chemii

Fit - Domowe kokosowe ptasie mleczko - 250 kcal, bez chemii

Jaglanka z awokado i bananem - 500 kcal

SKŁADNIKI (2 PORCJE): 90 g suchej kaszy jaglanej szklanka mleka 2% 2 dojrzałe banany 1/2 miękkie awokado 2 łyżki pestek dyni garść malin garść borówek 2 łyżeczki miodu 1 łyżeczka …