Chociaż woda z cytryną ma wiele korzyści zdrowotnych, istnieją pewne grupy ludzi, które powinny ograniczyć spożycie lub unikać nadmiernej ilości wody z cytryną. Oto kilka przykładów: Osoby z nadkwasotą żołądka: …
12 różnorodnych przepisów na desery z kaszy jaglanej, które Cię zachwycą! Znajdą się tu propozycje dla osób o różnych preferencjach żywieniowych – fit desery, wegańskie ciasta, a także bezglutenowe przepisy. …
Pyszne i bardzo proste muffinki z rabarbarem i jabłkiem.
Sałatka z kozim serem, granatem, pomidorami i burakiem.
Placuszki jogurtowe z borówkami to doskonały przepis na zdrowe i smaczne śniadanie, które można przygotować w wersji wegańskiej z użyciem jogurtu sojowego. To idealne danie dla osób, które chcą zrezygnować …
Poprawa trawienia i zdrowia jelit Zielone ogórki są bogate w błonnik, który pomaga w utrzymaniu prawidłowego trawienia oraz poprawia zdrowie jelit. Dlatego też, zielone ogórki są idealnym warzywem dla osób, …
Sernik na zimno w zdrowszej wersji - z serków quark, z nasionami chia, słodzony ksylitolem i soczyście owocową warstwą mango na wierzchu. Dla tych, co na diecie jest idealny, a …
Składniki bogate w błonnik, takie jak nasiona chia lub siemię lniane, pomogą Ci utrzymać sytość i wspomogą trawienie. Liście zieleni, takie jak szpinak czy jarmuż, są świetnym dodatkiem, który zapewni …
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci jeść prawidłowo i skutecznie schudnąć: Zrównoważony posiłek: Twój posiłek powinien zawierać pożywne składniki, takie jak białka, węglowodany i zdrowe tłuszcze. Zwróć uwagę na wielkość …
Muffinki jak pączki, pyszne, lekkie i idealne nie tylko na tłusty czwartek.
Mam na imię Beata i prowadzę blog Wypieki Beaty, gdzie znajdziecie pyszne przepisy na domowe słodkie ciasta, ciasteczka i inne wypieki, a do tego różne inspiracje na pyszne domowe obiady …
Shish kebab, czyli grillowane mięso mielone z kuchni arabskiej. Najczęściej robione jest z cielęciny lub wołowiny, ja natomiast użyłam mięsa z kurczaka. Wyszło bardzo smaczne danie obiadowe, zdrowe, lekkie i …
Sernik kawowy dietetyczny z malinami, łatwy do zrobienia i do tego smaczny. Fit sernik bez mąki, bez cukru, bez ubijania białek, bez spodu, a robi się go chwilkę gdyż od …
Dziś klasyka, czyli chlebek bananowy, ale w wersji czekoladowej. To proste, smaczne i przy okazji zdrowe ciasto, które można zjeść na diecie. Jako deser na weekend również doskonale się sprawdzi, …
Przepis na fit deser Raffaello – zdrowy deser w pucharku, który przygotujesz w 10 minut! Ten kokosowy deser przygotujesz na bazie jogurtu typu skyr. Krem kokosowy przekładany jest biszkoptami. Jak …
Rukola z burakiem, ricottą, awokado i sosem miodowo-musztardowym.
Domowa granola w wersji niskokalorycznej! Granola idealnie sprawdzi się jako dodatek do jogurtu lub mleka na śniadanie, czy też zdrową i pożywną przekąskę między posiłkami. Granolę przygotowałam z dodatkiem żurawiny, …
Domowa i co ważne lekka dla żołądka pierś z kurczaka która nie jest pieczona, a uparowana. Polecam Wam taką wędlinę, nie tylko dla osób które mają wrażliwe żołądki, ale też …
