Kiedy chcielibyśmy zjeść zdrowy, sycący, ale nie wymagający zbyt dużego wysiłku obiad – poratuje nas przepis na WEGAŃSKI GULASZ Z SOCZEWICY. Najlepiej sprawdzi się w zimne, pochmurne dni.
Z przyjemnością przedstawiamy Wam GULASZ Z JARMUŻU I ORZECHÓW Z KURKUMOWYM RYŻEM. Jarmuż to nic innego jak jedna z wielu odmian kapusty. Bogaty w witaminę C, witaminę K, wapń oraz …
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – mawiają niektórzy. Ale jest też najtrudniejszym do zaplanowania! – dodają inni. Jeśli o poranku szukacie zdrowego białka, dobrym wyborem będzie PASTA Z TUŃCZYKA I …
Ciemny chleb i bukiet kolorowych warzyw: KANAPKI Z BURAKIEM, DELIKATNYM TWAROŻKIEM, ROSZPONKĄ I AWOKADO będą idealnym pomysłem na wytrawne i lekkie śniadanie w domu lub do zabrania do pracy.
Lekka i orzeźwiająca SAŁATKA Z BOTWINĄ z mnóstwem świeżych, chrupiących warzyw. Bardzo zdrowa i niskokaloryczna. Można do niej dodawać inne, dostępne w danym momencie, sezonowe warzywa.
MUSZLE MAKARONOWE Z POMIDORAMI I FASOLKĄ to szybkie i proste danie na obiad lub kolację. W sezonie używamy, oczywiście, świeżej, zielonej fasolki szparagowej, w pozostałych miesiącach możemy posiłkować się dobrej …
Na kolację, na przekąskę do wina, na lunch – QUICHE DYNIOWY Z NIEBIESKIM SEREM to nasza kolejna, łatwa w przygotowaniu i wyrafinowana w smaku propozycja na tarty i quiche. Najlepiej …
Burak ćwikłowy Tonda di Chioggia to włoska odmiana buraka ćwikłowego, który w przekroju wyróżnia się biało-różowym kolorem o spiralnym wzorze. Świetnie smakuje na surowo, dlatego warto przygotować KANAPKI Z BURAKIEM, …
Gdy brakuje pomysłów na obiad, warto rozejrzeć się za ofertą produktów, które proponują nam pobliskie stragany z warzywami i skomponować danie na bazie znalezionych składników. Warzywa dają nam nieskończone możliwości …
Pszenna tortilla w nowej odsłonie – WRAP Z KREWETKAMI! Nie może zabraknąć w nim świeżych warzyw, parmezanu i intensywnego sosu jogurtowego. Idealny na lekki lunch.
Miłośników słodkich tart nie brakuje. Warto jednak pamiętać, że wśród tego typu dań istnieje wiele interesujących przepisów w wersji wytrawnej. TARTA ZE SZPINAKIEM właśnie do nich należy. Idealna na romantyczną …
PLACUSZKI MARCHEWKOWE PO INDYJSKU to egzotyczna alternatywa dla klasycznych placków warzywnych. Rozgrzewające, aromatyczne przyprawy, słodka marchewka i kwaskowy jogurt tworzą znakomite połączenie dla wielbicieli kuchni południowej Azji.
SAŁATKA Z KURCZAKA podawana na ciepło, ze zdrowym pęczakiem i brokułami, z cytrynową nutą. Dla osób, które dbają o zdrową i zrównoważoną dietę.
Świeża POLENTA smakuje świetnie z dowolnymi dodatkami. W tej wersji proponujemy ją w towarzystwie chrupiących, maślanych pieczarek i sadzonego jajka. Smak polenty idealnie podkreśla odrobina aromatycznego sera.
Sycące i rozgrzewające danie w sam raz na chłodne dni. Toskański gulasz z fasoli z szałwią i odrobiną papryki to znakomita wegetariańska potrawa, którą najlepiej podać z pajdą świeżego chleba.
BAJGLE Z GRILLOWANYMI SZPARAGAMI I BEKONEM łączą kremowość serka z chrupkimi, delikatnymi szparagami i słonym bekonem.
Wytrawne, DYNIOWE SCONES Z TYMIANKIEM świetnie nadają się na drugie śniadanie lub szybką przekąskę. Najlepiej smakują jeszcze ciepłe!
