Podobno wysypiamy się tylko do czasu, aż będziemy mieli dzieci. Później ciężko jest przespać całą noc, no,chyba że dziecko również ją przesypia. Nie zawsze jednak tak jest. Dziecko nie chce …
Nasz organizm jest bardzo skompilowanym tworem, który składa się z wielu mniejszych podzespołów. Są one ze sobą powiązane i mogą również na siebie oddziaływać. Potrafią wspierać się wzajemnie we wspólnej …
Wiele osób wraz z wiekiem sypia coraz gorzej. Im jesteśmy starsi, tym mamy więcej problemów z zaśnięciem, częstym budzeniem w nocy i złą jakością snu. Dowiedz się, dlaczego tak się …
Już na przełomie października i listopada u wielu osób mogą pojawić się objawy sezonowej depresji. Smutek, obniżony nastrój, osłabienie i ciągłe zmęczenie to niektóre z jej symptomów. Dowiedz się, czym …
Zarwana noc zdarza się każdej z nas, niezależnie od tego, czy była to całonocna impreza, choroba dziecka, praca do późna, czy problemy, które nie dają nam spać. Niestety niekorzystnie odbija …
Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że śpiąc w hotelu lub u znajomych, pierwszej nocy miałaś spore problemy z zaśnięciem? A może zasnęłaś, ale w nocy często się wybudzałaś, a rano …
