ĆWICZENIA NA POŚLADKI 🍑🍑 10 min TRENING na Jędrne Pośladki (Trecgirl)
Składniki: szklanka soczewicy 200 g świeżego szpinaku 150 g sera feta ok 100 g orzechów pekan dressing 2 łyżki miodu 1 łyżeczka musztardy Dijon 1 łyżka skoku z cytryny 2 …
10 min Ćwiczenia na POŚLADKI, UDA i ŁYDKI w domu
10 min ĆWICZENIA NA RAMIONA i barki dla kobiet w domu
30 min TURBO SPALANIE Trening Aerobik Ćwiczenia w domu
15 min Ćwiczenia na BRZUCH i BOCZKI Trening w domu
FIT PIZZA - Przepis na domowę pizzę dietetyczną z sosem pomidorowym
Z kolei duże lody np. z polewą karmelową to już 285kcal, 6g tłuszczu, 4g białka i aż 54g węglowodanów (w tym 39g cukrów!). Oględniej więc, tyle ile zdołałam wykopać – …
Orbitrek nazywany również trenażerem eliptycznym oraz rowerem eliptycznym, to urządzenie do ćwiczeń, dzięki któremu w przyjemny i szybki sposób możemy pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej. Tutaj dowiesz się dlaczego warto …
