Przepis
Dietetyczny deser jogurtowy z otrębami i borówką amerykańską
Osoby, które śledzą mnie na Facebooku oraz Instagramie wiedzą, że postanowiłam ostatnio zadbać o zdrowie i o formę, staram się jak najlepiej odżywiać oraz uprawiać w miarę regularnie sport, co przy 5 miesięcznym dziecku nie jest takie proste.
Uważam jednak, że wszystko jest kwestią dobrej organizacji i naprawdę można sporo rzeczy ze sobą pogodzić.
W moim codziennym menu bardzo często występują takie szybkie i dietetyczne desery na bazie jogurtu naturalnego, świeżych owoców oraz otrębów.
Jest pysznie, lekko oraz zdrowo, a na dodatek możemy tutaj dodać swoje ulubione owoce, bakalie oraz przyprawy.
Składniki:
na 1 porcję
200 g jogurtu naturalnego
1 banan
garść borówki amerykańskiej
garść otrębów granulowanych o smaku żurawiny Kupiec
Banana rozgniatam w miseczce widelcem, następnie mieszam z jogurtem naturalnym.
Wierzch posypuję borówką amerykańską oraz otrębami granulowanymi.
Podaję od razu po przygotowaniu.
