Dieta i żywienie strona 152
Jak ROZDZIELIĆ posklejane owoce?
Jeżeli suszone owoce są posklejane i nie możesz ich rozdzielić bez uszkodzenia – włóż je do mikrofalówki na 1,5 minuty i ustaw na rozmrażanie! Dzięki …
Sposób na SMACZNIEJSZE naleśniki!
Jeżeli masz w planach zrobić naleśniki to pamiętaj, aby przygotować ciasto i odstawić je na godzinę przed rozpoczęciem smażenia! Dzięki temu naleśniki wyjdą Ci idealnie!
Pamiętaj o tym robiąc OMLET!
Pamiętaj o ważnej zasadzie, że omlet podajemy do zjedzenia od razu po przyrządzeniu! W przeciwnym razie zacznie twardnieć i nie będzie smaczny.
Nie smaż tego na MAŚLE!
Przyrządzając racuchy należy pamiętać, że najlepiej smażyć je na margarynie lub oleju. Pamiętaj, że masło w wysokiej temperaturze szybko zaczyna się palić!
Pamiętaj o tym KUPUJĄC ANANASY!
Jeżeli zamierzasz kupić ananasy to pamiętaj, że te owoce po ścięciu już nie dojrzewają! Dlatego ważne jest aby ananas miał jednolitą zieloną barwę. Zbyt jasny kolor może oznaczać, że owoc …
Pozbądź się ZAPACHU morskiej ryby!
Jeżeli nie przepadasz za zapachem morskich ryb to przed przyrządzaniem namocz ryby w mleku z dodatkiem ziela angielskiego! Dzięki temu zapach nie będzie już tak intensywny!
Jak ODCHUDZIĆ rosół?
Jeżeli chcesz się pozbyć pływającego tłuszczu w rosole to przepuść go przez filtr do kawy!
Szybka lista ZAKUPÓW dla leniwych!
Jeżeli wybierasz się na zakupy, a nie chce Ci się robić listy co musisz kupić – zrób zdjęcie lodówki! Dzięki temu przynajmniej nie zapomnisz rzeczy, które zawsze przechowujesz w lodówce …
Dlaczego warto JEŚĆ powoli?
Spożywanie posiłków w wolnym tempie niesie wiele plusów np. powoduje lepsze trawienie, pomaga schudnąć, a także zmniejsza stres!
ZAWSZE rób tak z pączkami!
Jeżeli usmażyłaś pączki to zawsze po wyjęciu z garnka połóż je na 2 minuty na papierowy ręcznik! Dzięki temu odsączy się nadmiar tłuszczu!
Jeżeli to zauważysz to NIE JEDZ tego!
Jeżeli w słoikach z konserwowymi burakami, ogórkami itp zauważyłaś, że zalewa zmętniała to lepiej tego już nie jeść! Taka mętna zalewa oznacza, że rozpoczął się proces gnicia! Prawdopodobnie dlatego, że …
Do tych dań ZAWSZE dodawaj MASŁA!
Jeżeli przyrządzasz kluski, fasole lub kasze to zawsze dodawaj do nich masła! Witamina A, która występuje w maśle jest świetnie przyswajana z witaminami zawartymi w kaszach itp! ( B, D, …
ZAWSZE rób to z warzywami kupowanymi w sklepie!
Warzywa kupione w sklepie należy porządnie umyć, a najlepiej wyszorować w wodzie! Dzięki temu pozbędziesz się szkodliwych azotanów i azotynów, które rozpuszczają się w wodzie!
Detaliczna wartość nieprzetworzonego mięsa pochodzącego z jednego tucznika
Detaliczna wartość nieprzetworzonego mięsa pochodzącego z jednego tucznika
DIETA oczyszczająca organizm – spróbuj!
Aby poprawić ogólne samopoczucie, a także kondycję naszej cery warto raz na jakiś czas zastosować kilku dniową dietę oczyszczającą! Podczas tej diety przez pierwsze 2 dni możemy jeść tylko gotowane …
Dlaczego cukier nazywany jest białą śmiercią?
Człowiek w ciągu roku spożywa około 50 kg cukru. Większość z nas nie wyobraża sobie życia bez niego. Warto jednak zapoznać się jakie skutki niesie spożywanie dużych ilościu cukru. - …
Jeżeli uprawiasz sport to musisz to wiedzieć!
Jeżeli uprawiasz sport to koniecznie zacznij pić sok z buraczków! Dzięki azotanom zawartych w burakach zwiększasz wytrzymałość i wydolność! Jeżeli poziom azotanów we krwi zwiększa się to nasz organizm zaczyna …
Wykorzystaj tę radę jeżeli lubisz owocowe koktajle!
Lubisz owocowe koktajle, ale rzadko je robisz bo obawiasz się, że nadmiar owoców się popsuje? Zawsze wrzucaj owoce do zamrażarki! Jeżeli kupujesz dużo owoców to zrób z nich porcje i …