Nasze organizmy są zanieczyszczone toksynami, które przedostają się do nich z środowiska zewnętrznego. Zanieczyszczone powietrzne najgorzej wpływa oczywiście na układ oddechowych, szczególne płuca. Sprawdź jak za pomocą kilku sposobów może pomóc swoim płucom w pozbyciu się toksyn i pyłu.
#Woda
Picie odpowiedniej ilości wody wpływa na oczyszczanie nie tylko płuc, ale i całego organizmu. Woda wpływa na oczyszczenie krwi, co powoduje lepsze ukrwienie płuc, a tym samy skuteczniejszą walkę z zanieczyszczeniami.
#Woda z cytryną
Szklanka wody z sokiem z cytryny wypijana przed śniadaniem doskonale wpływa na oczyszczanie organizmu, w tym płuc. Działa ona moczopędnie i wpływa na detoksykację. Poprawia również trawienie i przyspiesza metabolizm, co przyczynia się do skuteczniejszego odchudzania.
#Ćwiczenia oddechowe
Głębokie oddychanie i inne ćwiczenia oddechowe również są potrzebne. Powodują one lepszy przepływ krwi do płuc, a tym samym skuteczniejsze ich oczyszczanie.
#Kąpiel w eukaliptusem
Eukaliptus posiada silne właściwości antyseptyczne i przeciwutleniające. Dzięki temu inhalacja nim doskonale leczy i oczyszcza płuca. Wystarczy, że do gorącej kąpieli dodaj kilka-kilkanaście kropel olejku z eukaliptusa.
#Sok z winogron
Szklanka soku z ciemnych winogron działa oczyszczająco i zmniejsza stany zapalne w płucach. Tym samym zmniejsza ryzyko astmy, zapalenia oskrzeli i innych dolegliwości związanych z układem oddechowym.
#Detoks cytrynowo-ogórkowy
Składniki:
-Litr przegotowanej wody
-10 plastrów świeżego ogórka
-5 plastrów cytryny
-garść liści mięty
Wszystkie składniki dodaj do wody i pozostaw na całą noc. Pij każdego ranka szklankę oczyszczającej lemoniady.
