Płuca to narząd, o którym często zapominamy podczas dbania o zdrowie. Są one jednak zanieczyszczone toksynami i pyłem, dlatego warto wspomóc ich oczyszczanie. Możesz wykorzystać do tego olejki eteryczne.
#Oregano
Olejek z oregano zawiera kwas rozmarynowy, który zmniejsza przekrwienie płuc. Dodatkowo jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, który wzmacnia odporność. Kwas rozmarynowy doskonale oczyszcza płuca i drogi oddechowe.
Olejek z oregano warto dodawać do potraw. Ma silny aromat i nadaje niepowtarzalny smak.
#Eukaliptus
Olejek eukaliptusowy zawiera, który jest substancją leczniczą. Działa wykrztuśnie, dzięki temu pomaga oczyścić płuca. Olejek eukaliptusowy pobudza również układ odpornościowy co walki z drobnoustrojami. Stosuje się go do walki z zapaleniem zatok, zapaleniem oskrzeli i wieloma innymi chorobami układu oddechowego.
Z olejku eukaliptusowego najlepiej jest przygotować inhalację. Dodaj kilka kropel do gorącej wody i wdychaj parę.
#Mięta pieprzowa
Mięta jest doskonałym źródłem mentolu, który stosowany jest głównie do leczenie górnych dróg oddechowych. Doskonale oczyszcza drogi oddechowe i ułatwia swobodny przepływ powietrza.
Olejek miętowy doskonale nadaje się jako dodatek do herbaty lub koktajli.
#Czarny bez - kwiaty
Kwiat czarnego bzu poprawia krążenie, szczególnie w obrębie płuc. Jest on również silnym przeciwutleniaczem i wzmacnia odporność.
W tym przypadku również warto wykorzystać kwiaty do inhalacji. Taka inhalacja działa wykrztuśnie i łagodzi zapalenie oskrzeli.
