Składniki / 6 porcji: – 1 szklanka fasolki czerwonej w zalewie – 1 banan – 1 jajko – 1 gorzka czekolada – 1 łyżka oleju kokosowego – duża szczypta kardamonu, cynamonu i soli – 10 śliwek suszonych Przygotowanie: Fasolkę odsącz z zalewy i wrzuć do miksera. Czerwona fasola jest źródłem witamin z grupy B, ponadto jest bogata w potas, wapń i fosfor. Jest lekkostrawna i posiada błonnik, który pomaga usuwać nadmiar cholesterolu z organizmu. Przepis na zdrowe muffinki z wykorzystaniem czerwonej fasoli.
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
http://www.i-lovelife.pl/kuchnia/fasolinki-czyli-muffinki-z-czerwonej-fasoli/
