? przepis na pancakes z jagodami w wersji fit składniki na moją większą porcję / 16 szt pancakes / – ale możecie podzielić na 4 bo nie każdy ma brzuchy łakomczuchy w ognisku domowym – 3 jajka – 2 banany – 6 łyżek mąki ryżowej, – łyżka ksylitolu – łyżka miodu – odrobina oleju kokosowego do wysmarowania patelni. przepis na koktajl fit jagodowy na duży kubek – na bogato – jagody dowolna ilość od garsteczki do całego kubka – 1 niewielki banan – mały kubeczek jogurtu naturalnego – ziarenka z ½ laski wanilii blendujemy wszystkie składniki i gotowe. Jeśli koktajl jest dla nas za gęsty możemy dolać odrobinkę wody mineralnej lub syropu z agawy / dobry na upały / lub soku jabłkowego. pozostałe moje przepisy, również wiele w wersji fit – w zakładce: – kuchnia lubię kiedy przyłączacie się ze mną do dyskusji, dlatego z góry dziękuję za każde Wasze słowo w komentarzu. a może tak zacząć dzień od jaglanki / przepis – jaglanka na śniadanie / a na drugie śniadanie pancakes i koktajl w wersji fit. co jeść latem – sprawa bardzo prosta. Tak wiele to dla mnie znaczy. – pozdrawiam Was cieplutko – asia jeśli masz ochotę – przyłącz się do mnie na facebooku lub zapisz się do subskrypcji / znajdziesz po prawej stronie bloga Dojrzałe w słońcu pomidory, zielone strączki fasolki, bielejące w słońcu wystawiające z liści łeb – kalafiory. przybrane w kwiecistą sukienkę z pękiem chabrów w dłoni, ze słońcem we włosach, z zapachem słonawej wody. pocimy się przez całą lub pół wiosny, bo lato za pasem, bo trzeba w krótkie spodenki, tudzież w krótką spódnicę. A może jesteśmy na wczasach dość expensive bo przecież na to zbieraliśmy od roku. A tam wielkie stoły z jadłem i też nie bardzo fit, a za które zapłaciliśmy uczciwie. I już czujemy się jak za szwedzkim stołem w nadmorskiej kurorcie all exclusive. Będzie to miało efekty takie jak mieć powinno i też zdrowiej na nas podziała. Nijak nam do tej wypindrzonej za milion dolarów. co jeść latem zatem siebie pytamy. Blendujemy składniki i smażymy na praktycznie suchej patelni. Absolutnie odradzam dietę z 3 liści sałaty popitych litrem wody.
