Wczesne lato to raj dla kobiet, które kochają buty. Zawsze jest wtedy okazja kupić nową parę sandałków. Jednak nie każdy rodzaj obuwia jest dla naszych stóp odpowiedni. Kupując buty zwróć uwagę na grubość podeszwy – nie może być ona zbyt cienka. Upewnij się też, czy buty nie są zbyt płaskie.
Jakich butów unikać latem?
#Japonki
Choć od wielu lat są bardzo modne, japonki mają swoje wady. Nie da się w nich pójść wszędzie gdzie tylko zechcemy, ponieważ ten rodzaj obuwia w ogóle nie chroni stóp przed urazami i zanieczyszczeniami. Bardzo cienka i płaska podeszwa dodatkowo powoduje obciążenie topy i kostki.
#Wysokie szpilki
W szpilkach nasza stopa przybiera nienaturalny kształt. Dodatkowo obciążony jest kręgosłup. Buty te doprowadzają również do nieprawidłowego krążenia krwi w nogach, co później skutkuje powstawaniem żylaków.
#Baletki
Wyjątkowo popularne i równie szkodliwe obuwie, w którym chodzi wiele kobiet. Baletki zazwyczaj nie mają wyprofilowanej podeszwy. Przez to podbicie stopy nie ma wsparcia. W takich butach więc szybko męczą się stopy, a przede wszystkim może to prowadzić do deformacji stopy i płaskostopia. Dodatkowo, może pojawić się bój spowodowany chodzeniem w butach o tak cienkiej podeszwie.
#Koturny
Koturny są wygodniejsze niż szpilki, jednak mają wiele wad. Naturalnym sposobem chodzenia jest zaczynanie kroku od pięty, następnie idą palce. W koturnach prawidłowe chodzenie nie jest więc możliwe.
#Espadryle
Buty te to ostatni krzyk mody. Jednak tak jak w przypadku baletek podeszwa w nich jest zbyt cienka i niewyprofilowana. Powoduje to ból podczas chodzenia oraz odkształcanie się podbicia stopy. Dodatkowo są one zrobione z bardzo lekkiego materiału, który szybko się odkształca.
#Trampki
Brak lekkiego podwyższenia pięty w trampkach jest szkodliwy dla Twoich stóp. Kupując parę trampek zawsze upewnij się, że pięta ma lekkie podwyższenie. Unikniesz dzięki temu bólu w kostkach i kolanach.
