Pozbądź się objawów alergii domowymi sposobami!

Agnieszka
Zdrowie
14.04.2017 16:27
Pozbądź się objawów alergii domowymi sposobami!

Objawy alergii są uciążliwe. Łzawiące oczy, cieknący lub zatkany nos i drapanie w gardle to tylko kilka z objawów jakie ma sezonowy alergik. Objawy alergii można jednak złagodzić lub całkiem ich uniknąć stosując się do kilku zasad.

Zdjęcie Pozbądź się objawów alergii domowymi sposobami! #1
fot. shutterstock

#Napary z ziół

Regularne picie naparu z ziół, które mają właściwości rozrzedzające śluz i łagodzące reakcje alergiczne skóry (łopian, mlecz, jeżówka) pomaga pozbyć się uciążliwych objawów alergii. Jednak przed ich wprowadzeniem w dietę skonsultuj się z lekarzem.

#Witamina C

Suplementuj się witaminą C i jedz jak najwięcej warzyw i owoców, które ją zawierają. Witamina ta osłabia reakcje alergiczne, ponieważ wykazuje działanie antyhistaminowe.

#Unikaj białka

Nie musisz rezygnować z niego całkowicie, jest ono koniecznie do utrzymania zbilansowanej diety. Ogranicz jednak jego spożycie do akceptowalnego minimum ponieważ może ono nasilać reakcje alergiczne.

#Wypróbuj ten napój:

-świeży sok z pomarańczy i marchewki

-świeży sok z kawałka imbiru

-kilka listków mięty

Składniki wymieszaj i pij jedną szklankę napoju dziennie.