Pudding chia z bananem

Nasiona chia możecie podać w formie puddingu lub dodać je do koktajli, sałatek, jako dodatek do naleśników, musów itp. Składniki: 250 ml mleka kokosowego 3 płaskie łyżki nasion chia 1 banan Jagody goji Osoby dbające o linie powinny zjadać ok. 1-2 łyżek nasion chia dziennie – to idealna ilość, która pozytywnie wpłynie na nasz organizm, nie szkodząc przy tym w ogóle! Opis pudding chia z bananem: Pudding chia z bananem jest nie tylko prosty i szybki w przygotowaniu, ale także bardzo zdrowy. Ponownie wstawiamy do lodówki na minimum 3 godziny, najlepiej na całą noc.