1. Baran powinien jeść często małe posiłki. Kiedy jest głodny staje się rozdrażniony.
2. Byki miewają ataki głodu, szczególnie w nocy. Z tego względu ważne są syte i pożywne posiłki w porze obiadowej.
3. Bliźnięta powinny unikać kawy, która hamuje apetyt, ponieważ nie mają ochoty na jedzenie w ciągu dnia, a przejadają się na noc.
4. Raki mają tendencję do przybierania na wadze wskutek nadmiernego jedzenia podczas stresu. Powinni więc spożywać posiłku w spokoju i unikać podjadania.
5. Lew uwielbia mięso i powinien jak najczęściej je spożywać z dużą ilością warzyw, zamiast makaronów, ryżu czy ziemniaków.
6. Panna powinna ograniczyć ilość pieczywa i fast foodów w diecie.
7. Wadze często brakuje energii w ciągu dnia, dlatego powinna jeść pożywne i kaloryczne śniadania.
8. Skorpion powinien pić więcej wody i ograniczyć alkohol.
9. Strzelec podobnie jak rak je zbyt dużo, gdy jest zestresowany.
10. Koziorożec kocha gotować i eksperymentować z jedzeniem. Czasami jednak brakuje mu czasu i sięga o fast food, co sprawia, że zaczyna tyć.
11. Wodnik czasami traci kontrolę nad tym co je. Ważne, aby zwrócił większą uwagę na jakość i kaloryczność jedzenia.
Ryby powinny unikać tłustych rzeczy, ponieważ mają wrażliwy układ pokarmowy.
