5 powodów, dla których powinnaś pić świeży sok z buraka każdego dnia!

Agnieszka
Zdrowie
12.12.2016 21:21
5 powodów, dla których powinnaś pić świeży sok z buraka każdego dnia!

Świeże wyciskane soki z warzyw doskonale wpływają na nasze zdrowie. Są one źródłem witamin i minerałów, a dodatkowo są po prostu pyszne. Dlaczego warto pić sok akurat w buraka? Po pierwsze jest on pyszny, słodki i bardzo tani. Jednak nie są to najważniejsze powody.

Zdjęcie 5 powodów, dla których powinnaś pić świeży sok z buraka każdego dnia! #1

Burak ma właściwości antynowotworowe.

Dzięki połączeniu właściwości antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych sok z buraka zmniejsza ryzyko wystąpienia raka piersi i prostaty. Należy go pić regularnie.

Przyspiesza proces detoksykacji wątroby.

Dzięki zawartości antyoksydantów i wielu wielu witamin sok z buraka oczyszcza wątrobę i krew, jednocześnie wspomagając działanie odporności organizmu.

Wspomaga trawienie.

Szczególnie dobrze sprawdza się w przypadku zaparć. Reguluje pracę jelit i ułatwia trawienie ciężkostrawnych potraw.

Obniża ciśnienie.

Picie jednej szklanki soku z buraka dziennie reguluje ciśnienie krwi, co przyczynia się do zmniejszenia ryzyka zapadnięcia na poważne choroby.

Zwalcza stany zapalne.

Sok z buraka zwalcza stany zapalne w organizmie, chroni komórki i spowalnia starzenie. Warto sięgać po szklankę soku z buraka każdego dnia, gdyż nie kosztują one wiele, a niosą za sobą wiele korzyści. Szczególnie dobrze smakują w połączeniu z sokiem z jabłek.