Z problemami ze spania boryka się dzisiaj wiele osób. Ma to związek głównie ze stresem i przepracowaniem. Każdy z nas wie, że po nieprzespanej nocy nie da się dobrze wykonywać swojej pracy, co powoduje jeszcze większą frustrację. Większość osób sięga wtedy po leki nasenne, które mają wiele skutków ubocznych. Warto więc poszukać rozwiązania w naturalnych produktach.
Jednym z nich jest gałka muszkatołowa. Stosuje się ją w celach złagodzenia bezsenności, nadpobudliwości, wzdęć, reumatyzmu oraz problemów z oskrzelami. Jak ją stosować?
#Najprostszą metodą jest wymieszanie ½ łyżeczki sproszkowanej gałki muszkatołowej w szklance mleka z miodem.
#Można również wymieszać ją z samym miodem tworząc pastę, którą możemy zjeść z dowolnymi dodatkami.
