Kurkuma to jedna z najzdrowszych przypraw na świecie. Swoją popularność zawdzięcza zawartości kurkuminy – silnego przeciwutleniacza, który ma właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne, przeciwgrzybicze oraz antybakteryjne. Dowiedz się, co się stanie z Twoim ciałem, kiedy zaczniesz pić wodę z kurkumą każdego ranka.
Właściwości kurkumy
Kurkuma, czyli szafran indyjski to przyprawa często używana w kuchni, kojarzona z kuchnią indyjską i daniami curry. Jest również ceniona za swoje lecznicze właściwości. Zawiera substancję aktywną kurkuminę, silny i skuteczny antyoksydant, hamujący procesy zapalne. Dowiedz się, jakie jeszcze właściwości ma kurkuma.
Jakie jeszcze działanie ma kurkuma?
- Kurkuma ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i antyoksydacyjnie.
- Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, zapobiega nowotworom jelita grubego i piersi.
- Kurkuma obniża poziom cholesterolu, co pomoże Ci uniknąć chorób układu sercowo-naczyniowego.
- Stabilizuje również poziom insuliny we krwi, co zapobiega w powstawaniu cukrzycy oraz poprawia kondycję osób już borykających się z tą chorobą.
- Poprawia pracę trzustki i wątroby, oczyszcza ją z toksyn.
- Wspomaga pracę układu pokarmowego, chroni błonę śluzową układu trawiennego i jelit.
- Przyspiesza metabolizm i pracę układu trawiennego.
- Wspomaga odchudzanie i zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
- Wspomaga walkę z cellulitem i poprawią krążenie krwi oraz limfy pod skórą.
- Wspomaga oczyszczanie organizmu, usuwa toksyny i może być stosowana podczas detoksu.
- Ma działanie przeciwbólowe, wykorzystywana jest podczas bólów menstruacyjnych oraz w leczeniu wielu chorób: reumatoidalnego zapalenia stawów, łuszczycy.
- Przyspiesza proces gojenia się ran i łagodzi stany zapalne.
- Jako przeciwutleniacz, kurkumina spowolni starzenie się skóry i całego organizmu.
- Stosowana jest do pielęgnacji skóry, jako składnik maseczek. Ma działanie rozświetlające, wyrównuje koloryt, usuwa przebarwienia i rozjaśnia plamy.
- Wzmacnia włosy, przyspiesza ich wzrost i nadaje połysk. Wspomaga walkę z łupieżem
Jakie korzyści przyniesie picie wody z kurkumą każdego dnia?
Wymieszanie kurkumy z wodą, miodem i sokiem z cytryny przyniesie wiele korzyści dla zdrowia i urody. Znikną dolegliwości, takie jak bóle głowy, brak energii, spowolniony metabolizm, słaba odporność. Regularne picie wody z kurkumą wpłynie pozytywnie na nasz organizm.
Przepis na napój z kurkumy:
Składniki:
- 1/4 – 1/2 łyżeczki kurkumy
- sok z połowy cytryny
- pół łyżeczki miodu
- szklanka ciepłej wody
Wszystko składniki dokładnie wymieszaj. Napój z kurkumy pij każdego ranka na czczo.
