http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/czarny-bez-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-kosmetyce_41757.html zawiera witaminy A i C oraz witaminy grupy B, elementy które wspierają układ immunologiczny, pektyny, enzymy, biopierwiastki, karotenoidy, sole mineralne zawiera witaminy A i C oraz witaminy grupy B, elementy które wspierają układ immunologiczny, pektyny, enzymy, biopierwiastki, karotenoidy, sole mineralne czyli solidna dawka zdrowia i do tego pyszna.... jest sporo glikozydów antocyjanowych, cukrów, pektyn, garbników, rzadkich kwasów organicznych (m.in. szikimowy), rutyny, a także witamin – C, z grupy B, prowitaminy A. http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/czarny-bez-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-kosmetyce_41757.html polecam Składniki: owoce dzikiego bzu (same kulki,łatwo je oddzielić od łodyżek widelcem) cukier sok z cytryny proporcje to: na litr soku pół kg cukru i sok z jednej cytryny Przygotowanie: Robiąc w sokowniku : to odmierzamy nasz gotowy sok ile wyszło ,wlewamy do garnka i odpowiednio do ilości dajemy cukier,gotujemy jeszcze ok 15 min pod koniec dodajemy sok z cytryny i wlewamy do butelek, lub słoiczków,tylko słoiki trzeba jeszcze gorące odwrócić do góry dnem aż wystygną. Czarny bez zwalcza kaszel, gorączkę, wzmacnia odporność najbardziej znany jest ze swoich przeciwgrypowych właściwości, owocach zaś jest sporo glikozydów antocyjanowych, cukrów, pektyn, garbników, rzadkich kwasów organicznych (m.in. szikimowy), rutyny, a także witamin – C, z grupy B, prowitaminy A.
