Kiedy czujesz wyczerpanie nie sięgaj po mocną kawę, ponieważ po upływie okresu jej działania możesz poczuć się gorzej niż wcześniej. Zamiast tego zjedz 2 kostki gorzkiej czekolady, czerwoną fasolę lub banana – dostarczą one węglowodanów, witamin i minerałów, które szybko odżywią zmęczone ciało i umysł.
