Składniki
Koktajl ANTYSTRESOWY
Składniki:
-
100 gram szpinaku,
-
2 jabłka
-
2 sztuki kiwi
-
0,5 litra zielonej herbaty ( zaparzonej i ostudzonej)
Przepis
Zaparzamy wcześniej zieloną herbatę. Możemy ją posłodzić jeśli chcemy, aby nasz koktajl był bardziej słodki. Posłodzić możemy miodem lub cukrem ( jak kto woli).
Pozbywamy się gniazd w jabłkach, a następnie kroimy je na mniejsze kawałki. Obieramy kiwi. Do wysokiego naczynia dodajemy jabłka, kiwi oraz szpinak. Całość zalewamy wcześniej przygotowaną zieloną herbatą.
I gotowe :)
Koktajl ma następujące właściwości:
- działa uspokajająco ( zielona herbata)
- przyspiesza metabolizm a tym samym wspomaga odchudzanie ( zielona herbata)
- dobre źródło witaminy K, witamin z grupy B i E ( szpinak)
