Jeżeli czujesz się senna w ciągu dnia to zrób sobie drzemkę!

Jeżeli czujesz się bardzo zmęczona w ciągu dnia to zrób sobie drzemkę! Bezpośrednio przed drzemką wypij małą kawę! Drzemka powinna trwać około 30-40 minut. Po tym czasie kawa zacznie działać i przebudzisz się wypoczęta. Drzemki również doskonale poprawiają pamięć!