Zielone smoothie

Składniki na 2 porcje: ~ 2 szklanki świeżego szpinaku lub jarmużu ~ 1 banan ~ 1/4 szklanki migdałów bez skórki ~ 1/2 pomarańczy ~ 1/4 szklanki mleka migdałowego lub wody kokosowej ~ 3 daktyle 1 Pomarańczę, migdały, daktyle i 3 łyżki mleka miksujemy na wolnych obrotach aż wszystkie składniki się połączą, zwiększamy obroty i miksujemy około 2 minuty aż masa przestanie być ziarnista. 2 Dodajemy banana, szpinak lub jarmuż, pozostałe mleko migdałowe lub wodę kokosową i ewentualnie lód, miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji.